Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

Acerca de esta app

HelloBFF integra tecnología avanzada con apoyo humano empático para combatir la soledad y apoyar el bienestar general. Nuestro enfoque combina habilidades esenciales como la escucha activa, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y el entrenamiento en habilidades sociales para fomentar un entorno de apoyo y ayudar a los usuarios a formar conexiones significativas.

Brindamos orientación para identificar actividades con propósito, practicar la gratitud y aplicar técnicas de atención plena para controlar el estrés y la ansiedad. Además, nuestra plataforma aborda la actividad y el estado físico fomentando actividades atractivas y decididas que promueven el bienestar físico y mental.

Nuestro programa integral de seis semanas, Connect & Flourish, está diseñado para mejorar la autoconciencia, dominar la escucha activa, navegar en conversaciones triviales, comprender los límites y la vulnerabilidad, generar confianza y mantener amistades significativas. Este programa también se centra en el manejo del estrés, la relajación y la agudeza mental, y ofrece técnicas y prácticas para mejorar la resiliencia emocional y la función cognitiva.

Para los usuarios que buscan apoyo profesional, ofrecemos referencias a Servicios y Gestión de Atención Médica. Gestionado por profesionales de la salud mental y pares especialistas de BFF, HelloBFF se dedica a mejorar el bienestar general y fomentar conexiones genuinas y duraderas.