Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

Acerca desta aplicación

HelloBFF integra tecnoloxía avanzada co apoio humano empático para combater a soidade e apoiar o benestar xeral. O noso enfoque combina habilidades esenciais como a escoita activa, a terapia cognitivo-conductual (TCC) e o adestramento en habilidades sociais para fomentar un ambiente de apoio e axudar aos usuarios a establecer conexións significativas.

Ofrecemos orientación para identificar actividades con propósito, practicar a gratitude e aplicar técnicas de atención plena para xestionar o estrés e a ansiedade. Ademais, a nosa plataforma aborda a actividade e a forma física fomentando actividades atractivas e con propósito que promoven o benestar físico e mental.

O noso programa completo de seis semanas, Connect & Flourish, está deseñado para mellorar a autoconsciencia, dominar a escoita activa, navegar por pequenas conversacións, comprender os límites e a vulnerabilidade, xerar confianza e manter amizades significativas. Este programa tamén se centra na xestión do estrés, a relaxación e a agudeza mental, ofrecendo técnicas e prácticas para mellorar a resiliencia emocional e a función cognitiva.

Para os usuarios que buscan apoio profesional, ofrecemos referencias a Servizos e Xestión Sanitaria. Xestionado por profesionais da saúde mental e especialistas en BFF, HelloBFF dedícase a mellorar o benestar xeral e a fomentar conexións xenuínas e duradeiras.