Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

Um þetta forrit

HelloBFF samþættir háþróaða tækni með samúðarfullum mannlegum stuðningi til að berjast gegn einmanaleika og styðja við almenna vellíðan. Nálgun okkar sameinar nauðsynlega færni eins og virka hlustun, hugræna atferlismeðferð (CBT) og félagsfærniþjálfun til að hlúa að stuðningsumhverfi og hjálpa notendum að mynda þýðingarmikil tengsl.

Við veitum leiðbeiningar um að bera kennsl á markvissar athafnir, æfa þakklæti og beita núvitundaraðferðum til að stjórna streitu og kvíða. Að auki fjallar vettvangurinn okkar um hreyfingu og líkamsrækt með því að hvetja til grípandi og markvissra athafna sem stuðla að líkamlegri og andlegri vellíðan.

Alhliða sex vikna prógrammið okkar, Connect & Flourish, er hannað til að efla sjálfsvitund, ná góðum tökum á virkri hlustun, sigla í smáræðum, skilja mörk og varnarleysi, byggja upp traust og viðhalda þroskandi vináttuböndum. Þetta forrit einbeitir sér einnig að streitustjórnun, slökun og andlegri skerpu og býður upp á tækni og aðferðir til að bæta tilfinningalega seiglu og vitræna virkni.

Fyrir notendur sem leita að faglegum stuðningi bjóðum við upp á tilvísanir til heilbrigðisþjónustu og stjórnunar. Stýrt af geðheilbrigðissérfræðingum og jafningjasérfræðingum BFF, er HelloBFF hollur til að bæta almenna vellíðan og hlúa að raunverulegum, varanlegum tengslum.