Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

HelloBFF ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಾನವ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ, ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಆರು ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಕನೆಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಶ್, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು BFF ಪೀರ್ ಪರಿಣಿತರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, HelloBFF ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.