Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

앱 정보

HelloBFF는 첨단 기술과 공감적인 인간 지원을 통합하여 외로움을 퇴치하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 우리의 접근 방식은 적극적인 경청, 인지 행동 치료(CBT), 사회적 기술 훈련과 같은 필수 기술을 결합하여 지원적인 환경을 조성하고 사용자가 의미 있는 연결을 형성하도록 돕습니다.

우리는 목적이 있는 활동을 식별하고, 감사를 실천하고, 스트레스와 불안을 관리하기 위한 마음챙김 기술을 적용하는 데 지침을 제공합니다. 또한, 우리 플랫폼은 신체적, 정신적 웰빙을 촉진하는 참여적이고 목적이 있는 활동을 장려함으로써 활동 및 피트니스를 다루고 있습니다.

우리의 종합적인 6주 프로그램인 Connect & Flourish는 자기 인식을 강화하고, 적극적인 경청을 익히고, 잡담을 탐색하고, 경계와 취약성을 이해하고, 신뢰를 구축하고, 의미 있는 우정을 유지하도록 설계되었습니다. 이 프로그램은 또한 스트레스 관리, 이완 및 정신적 예민함에 중점을 두고 정서적 탄력성과 인지 기능을 향상시키는 기술과 실습을 제공합니다.

전문적인 지원을 원하는 사용자를 위해 의료 서비스 및 관리에 대한 추천을 제공합니다. 정신 건강 전문가와 BFF 동료 전문가가 관리하는 HelloBFF는 전반적인 웰빙을 개선하고 진실되고 지속적인 관계를 육성하는 데 최선을 다하고 있습니다.