Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

关于此应用

HelloBFF 将先进技术与富有同情心的人类支持相结合，以对抗孤独感并支持整体福祉。我们的方法结合了积极倾听、认知行为疗法 (CBT) 和社交技能培训等基本技能，以营造支持性环境并帮助用户建立有意义的联系。

我们提供指导，帮助您识别有目的的活动、练习感恩以及运用正念技巧来管理压力和焦虑。此外，我们的平台通过鼓励参与和有目的的活动来促进身心健康，从而解决活动和健身问题。

我们为期六周的综合计划“Connect & Flourish”旨在增强自我意识、掌握积极倾听、驾驭闲聊、理解界限和脆弱性、建立信任并维持有意义的友谊。该计划还侧重于压力管理、放松和精神敏锐度，提供提高情绪弹性和认知功能的技术和实践。

对于寻求专业支持的用户，我们提供医疗保健服务和管理的推荐。 HelloBFF 由心理健康专家和 BFF 同行专家管理，致力于改善整体福祉并培养真正、持久的联系。