Hidden Practice

Hidden Practice

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Wat is die probleem?
Studies toon dat jy daagliks tot 60 000 dinge vir jouself vertel, wat jou innerlike narratief vorm. Hierdie mikrostories in jou kop skep MAKRO-UITKOMSTE in jou lewe! Dink na oor of jou mikrostories jou lewenstyl bemagtig of verswak – jou gewoontes vir geestelike, emosionele, fisiese, sosiale en geestelike ontwikkeling – wat alles fundamenteel is vir die kwaliteit en lengte van jou lewe.

Hoe om dit op te los?
Transformeer jou innerlike narratief vir volhoubare gesonde gewoontes deur jou te voorsien van:

EEN Daaglikse Storie, wat happiegrootte-riglyne bevat oor gereedskap, strategieë en take gebaseer op duisendjarige wysheid en die jongste wetenskaplike bevindinge wat geestelike opleiding, fisieke oefening, slaapoptimalisering, voeding en sosiale interaksie dek—alles fundamenteel vir die kwaliteit en lengte van jou lewe.

Geleidelik beskikbaar gestel gereedskap vir meditasie en asemhalingsoefeninge om volhoubare gewoontes van geestelike opleiding en gesonde asemhaling te skep.

Bykomende gereedskap en kenmerke wat geleidelik beskikbaar gestel word soos jy op jou reis vorder.

Hoekom hierdie formaat?
Ondersteun deur wetenskap, ons leer en aanpassing-geoptimaliseerde formaat oorweldig jou nie met te veel keuses nie, skep stres en dwing jou om tyd te mors om te probeer verstaan ​​en kies wat die beste vir jou is. In plaas daarvan bied ons eenvoud deur herhalende en bytgrootte riglyne wat op mekaar bou. Begin met die omvattende grondbeginsels en bou dan geleidelik jou op en gaan dieper binne elke vak soos jy op jou reis ontwikkel. Dit is hoe volhoubare gewoontes natuurlik gevorm word. Ons gebruik ook gereedskap wat geleidelik beskikbaar gestel word terwyl jy leer en aanpas, en bou 'n stewige grondslag vir jou begrip en aanpassing voordat jy vorentoe beweeg.