Hidden Practice

Hidden Practice

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Quin és el problema?
Els estudis demostren que et dius fins a 60.000 coses al dia, donant forma a la teva narrativa interior. Aquestes microhistòries al teu cap creen MACRO RESULTATS a la teva vida! Reflexiona sobre si les teves microhistòries estan potenciant o debilitant el teu estil de vida (els teus hàbits per al desenvolupament mental, emocional, físic, social i espiritual), tots els quals són fonamentals per a la qualitat i la durada de la teva vida.

Com solucionar-ho?
Transformar la teva narrativa interior per a hàbits saludables sostenibles, oferint-te:

ONE Daily Story, que conté directrius de mida petita sobre eines, estratègies i tasques basades en la saviesa mil·lenària i les últimes troballes científiques que cobreixen l'entrenament mental, l'exercici físic, l'optimització del son, la nutrició i la interacció social, tot això fonamental per a la qualitat i la durada de la teva vida. vida.

Poc a poc es va posar a disposició eines per a la meditació i els exercicis de respiració per crear hàbits sostenibles d'entrenament mental i respiració saludable.

Eines i funcions addicionals disponibles gradualment a mesura que avanceu en el vostre viatge.

Per què aquest format?
Amb el suport de la ciència, el nostre format optimitzat per a l'aprenentatge i l'adaptació no us aclapara amb massa opcions, creant estrès i obligant-vos a perdre el temps intentant entendre i seleccionar el que és millor per a vosaltres. En comptes d'això, oferim senzillesa mitjançant directrius recurrents i petites que es basen les unes sobre les altres. Començant amb els fonaments integrals i després construint gradualment el vostre i aprofundint en cada tema a mesura que aneu desenvolupant el vostre viatge. Així es formen de manera natural els hàbits sostenibles. També fem servir eines gradualment disponibles a mesura que aprens i s'adapten, construint una base sòlida per a la seva comprensió i adaptació abans de seguir endavant.