Hidden Practice

Hidden Practice‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

مشکل چیست؟
مطالعات نشان می دهد که شما روزانه 60000 چیز را به خود می گویید و به روایت درونی خود شکل می دهید. این داستان های خرد در ذهن شما نتایج کلان را در زندگی شما ایجاد می کند! به این فکر کنید که آیا داستان های خرد شما سبک زندگی شما را تقویت می کند یا تضعیف می کند - عادات شما برای رشد ذهنی، عاطفی، فیزیکی، اجتماعی و معنوی - که همگی برای کیفیت و طول عمر شما اساسی هستند.

چگونه آن را حل کنیم؟
تغییر روایت درونی خود برای عادات سالم پایدار، با ارائه موارد زیر به شما:

ONE Daily Story، حاوی دستورالعمل‌های کوچکی در مورد ابزارها، استراتژی‌ها و وظایف مبتنی بر خرد هزاره و آخرین یافته‌های علمی که شامل آموزش ذهنی، ورزش بدنی، بهینه‌سازی خواب، تغذیه، و تعامل اجتماعی می‌شود - همه برای کیفیت و طول زندگی شما ضروری است. زندگی

به تدریج ابزارهایی برای مدیتیشن و تمرینات تنفسی برای ایجاد عادات پایدار تمرین ذهنی و تنفس سالم در دسترس قرار داد.

با پیشرفت در سفر، ابزارها و ویژگی های اضافی به تدریج در دسترس قرار می گیرند.

چرا این فرمت؟
با پشتیبانی علم، فرمت بهینه سازی شده برای یادگیری و انطباق ما شما را با انتخاب های بیش از حد غرق نمی کند، استرس ایجاد نمی کند و شما را مجبور می کند زمان خود را برای درک و انتخاب آنچه برای شما بهترین است تلف کنید. در عوض، ما سادگی را از طریق دستورالعمل‌های مکرر و اندازه‌ای که بر روی یکدیگر بنا می‌شوند، ارائه می‌کنیم. با اصول جامع شروع کنید و سپس به تدریج خود را بسازید و در هر موضوعی که در سفر خود پیشرفت می کنید عمیق تر شوید. این گونه است که عادت های پایدار به طور طبیعی شکل می گیرند. ما همچنین از ابزارهایی استفاده می‌کنیم که به‌تدریج در هنگام یادگیری و سازگاری شما در دسترس قرار می‌گیرند، و پایه‌ای محکم برای درک و سازگاری شما قبل از حرکت به جلو می‌سازیم.