Hidden Practice

Hidden Practice

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Hvað er vandamálið?
Rannsóknir sýna að þú segir sjálfum þér allt að 60.000 hluti daglega og mótar innri frásögn þína. Þessar örsögur í höfðinu þínu búa til MAKRÓÁrangur í lífi þínu! Hugleiddu hvort örsögurnar þínar séu að styrkja eða veikja lífsstíl þinn - venjur þínar fyrir andlegan, tilfinningalegan, líkamlegan, félagslegan og andlegan þroska - sem allt eru grundvallaratriði fyrir gæði og lengd lífs þíns.

Hvernig á að leysa það?
Umbreyttu innri frásögn þinni fyrir sjálfbærar heilbrigðar venjur með því að veita þér:

EIN dagleg saga, sem inniheldur smá leiðbeiningar um verkfæri, áætlanir og verkefni sem byggjast á árþúsunda visku og nýjustu vísindaniðurstöðum sem fjalla um andlega þjálfun, líkamsrækt, svefnhagræðingu, næringu og félagsleg samskipti – allt grundvallaratriði fyrir gæði og lengd þína lífið.

Smám saman aðgengileg verkfæri fyrir hugleiðslu og öndunaræfingar til að skapa sjálfbærar venjur hugarþjálfunar og heilbrigðrar öndunar.

Viðbótarverkfæri og eiginleikar eru smám saman aðgengilegir eftir því sem lengra er haldið á ferðalaginu.

Hvers vegna þetta snið?
Stuðlað af vísindum, lærdóms- og aðlögunarbjartsýni sniðið okkar yfirgnæfir þig ekki með of mörgum valkostum, skapar streitu og neyðir þig til að eyða tíma í að reyna að skilja og velja það sem er best fyrir þig. Þess í stað bjóðum við upp á einfaldleika með endurteknum og bitastórum leiðbeiningum sem byggja á hvort öðru. Byrjaðu á yfirgripsmiklum grundvallaratriðum og byggðu síðan smám saman og dýpstu í hverju fagi eftir því sem þú þróast á ferðalagi þínu. Þannig myndast sjálfbærar venjur náttúrulega. Við notum líka verkfæri sem eru aðgengileg smám saman þegar þú lærir og aðlagar þig, byggjum traustan grunn fyrir skilning þinn og aðlögun áður en þú heldur áfram.