Home Workout

itshassan210

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Kun viime hetken suunnitelmat avautuvat tai päivä vain muuttuu liian hulluksi, on helppo jättää kuntosalille aikarajoitusten vuoksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi jättää harjoitus kokonaan väliin. Muutamalla kotisi tilapäiseksi kuntostudioksi säästät monta askelta – kunhan salille pääseminen, laukun heittäminen kaappiin ja asettuminen vievät aikaa. Aika, jota sinulla ei ole, kun olet vaikeuksissa.

Seuraavan kerran, kun sinulla ei ole minuuttia aikaa, kokeile yhtä näistä kahdeksasta harjoituksesta kotona – ne kaikki ovat 10 minuuttia tai vähemmän, ja ne vaativat vain vähän (tai nolla) laitteita. Voit jopa yhdistää pari niistä, jos sinulla on ylimääräistä aikaa.