Home Workout

itshassan210

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Kapag lumitaw ang mga huling-minutong plano o ang araw ay masyadong nakakabaliw, madaling ipasa ang gym dahil sa mga hadlang sa oras. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong laktawan ang pag-eehersisyo nang buo. Ang paggawa ng iyong tahanan sa isang pansamantalang fitness studio ay nakakatipid sa iyo ng isang toneladang hakbang—pagkatapos ng lahat, ang pagpunta lang sa gym, paghahagis ng iyong bag sa locker, at pag-aayos ay nangangailangan ng oras. Oras na wala ka kapag nahihirapan ka.

Sa susunod na wala kang natitirang minuto, subukan ang isa sa walong ehersisyong ito sa bahay—lahat sila ay 10 minuto o mas kaunti, at nangangailangan ang mga ito ng minimal (o zero) na kagamitan. Maaari mo ring pagsamahin ang ilan sa mga ito kung mayroon kang dagdag na oras.