Home Workout, Splits in 30days

Photo Collage Photo Editor

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Home Workouts прапануе штодзённыя трэніроўкі для ўсіх асноўных груп цягліц. Вы можаце нарошчваць мышцы і падтрымліваць форму дома ўсяго за некалькі хвілін у дзень, без неабходнасці наведваць спартзалу. Усе практыкаванні можна выконваць толькі сваім целам, гнуткасцю і без абсталявання або трэнера.

Практыкі размінкі і расцяжкі прызначаны для таго, каб вы трэніраваліся ў навуковай манеры. Прымяняйце правільную тэхніку падчас кожнага практыкавання, выкарыстоўваючы анімацыю і відэаінструкцыі.

У гэтым дадатку мы прапануем розныя трэніроўкі на расцяжку, дынамічныя практыкаванні на расцяжку і практыкаванні на гнуткасць, якія дапамогуць вам зрабіць спліт. Выконваць шпагат можа кожны; нашы трэніроўкі падыходзяць для ўсіх людзей. Гэта падобна на тое, што ў вас у кішэні асабісты трэнер!

Вы не абавязаны хадзіць у спартзалу. Абсталяванне не патрабуецца. Вы можаце паспрабаваць гэтыя спліт-практыкаванні на расцяжку дома! Кожны дзень па 10 хвілін расцягвайце ногі і цела. Крок за крокам выконвайце гэтыя бясплатныя, простыя і эфектыўныя практыкаванні на гнуткасць. Нават калі вы пачатковец і не ўмееце рабіць шпагат, па заканчэнні гэтай 30-дзённай спліт-трэніроўкі вы зможаце з камфортам развесці ногі. Цяпер вы можаце атрымаць дадатак "Home Split Workout -Split in 30 Days"!

Асаблівасці
- Спліт для ўсіх узроўняў - Biginner, intermediate
- Пакрокавыя і паўсядзённыя інструкцыі, як рабіць падзелы для ўсіх узроўняў
- Займайцеся дома з дапамогай спліт-трэніровак
- Эфектыўная формула для дасягнення хуткіх вынікаў
- Раздзяляецца праз 30 дзён
- Інструкцыі, анімацыя і відэаінструкцыі простыя ў выкананні.
- Расцяжкі для шпагатаў рэагуюць на ўсе мышцы, неабходныя, каб стаць надзвычай гнуткімі.
- Для трэніровак цела не патрабуецца абсталяванне.
- Адсочванне калорый і штодзённае напамін, каб трымаць вас у курсе
-% 100 БЯСПЛАТНА
- Стварыце ўласную фітнес-праграму.



Калі вы будзеце прытрымлівацца нашых трэніровак дома, вы заўважыце розніцу ў тым, як вы выглядаеце ўсяго праз некалькі тыдняў.

Спліты карысныя для гнуткасці і раўнавагі. Заняткі расцяжкай дапамагаюць павялічыць гнуткасць. Павелічэнне мышачнай гнуткасці павялічвае дыяпазон рухаў, паляпшае паўсядзённае функцыянаванне і прадухіляе траўмы.

Выкананне шпагатаў можа выглядаць складана. Але не больш з гэтым лепшым дадаткам для спліт-трэніровак, які мы распрацавалі для вас!