Home Workout, Splits in 30days
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
होम वर्कआउट आपके सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक वर्कआउट प्रदान करता है। आप जिम जाने की आवश्यकता के बिना, केवल कुछ ही मिनटों में घर पर मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और फिटनेस बनाए रख सकते हैं। सभी व्यायाम केवल आपके शरीर, लचीलेपन और बिना किसी उपकरण या कोच के किए जा सकते हैं।
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग अभ्यासों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि आप वैज्ञानिक तरीके से कसरत करें। एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन का उपयोग करके प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही तकनीक लागू करें।
हम इस ऐप में स्प्लिट्स करने में आपकी मदद करने के लिए अलग-अलग स्ट्रेचिंग वर्कआउट, डायनेमिक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और फ्लेक्सिबल एक्सरसाइज देते हैं। हर कोई विभाजन कर सकता है; हमारे वर्कआउट सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं। यह इस ऐप के साथ आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है!
आपको जिम जाने की आवश्यकता नहीं है। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इन स्प्लिट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को घर पर आजमा सकते हैं! रोजाना 10 मिनट तक अपने पैरों और शरीर को स्ट्रेच करें। कदम दर कदम, इन मुफ्त, सरल और प्रभावी लचीले अभ्यासों को करें। यहां तक कि अगर आप शुरुआत कर रहे हैं और स्प्लिट करना नहीं जानते हैं, तो इस 30 दिन के स्प्लिट वर्कआउट के समापन पर, आप आराम से अपने पैरों को फैलाने में सक्षम होंगे। अब आपको "होम स्प्लिट वर्कआउट-30 दिनों में स्प्लिट" ऐप मिल सकता है!
विशेषताएँ
- सभी स्तरों के लिए विभाजन - बिगिनर, इंटरमीडिएट
- सभी स्तरों के लिए विभाजन कैसे करें, इस पर चरण-दर-चरण और दिन-ब-दिन निर्देश
- होम वर्कआउट स्प्लिट ट्रेनिंग के साथ घर पर व्यायाम करें
- त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रभावी सूत्र
- 30 दिनों में विभाजित
- निर्देश, एनीमेशन और वीडियो गाइड का पालन करना आसान है।
- स्प्लिट्स के लिए स्ट्रेच बेहद लचीला बनने के लिए आवश्यक सभी मांसपेशियों का जवाब देते हैं।
- बॉडी वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की जरूरत नहीं है।
- आपको ट्रैक पर रखने के लिए कैलोरी ट्रैकर और दैनिक अनुस्मारक
- 100% मुफ़्त
- अपना खुद का फिटनेस रूटीन बनाएं।
यदि आप हमारे घरेलू व्यायामों से चिपके रहते हैं, तो आप केवल कुछ ही हफ्तों में अपने दिखने में अंतर देखेंगे।
विभाजन लचीलेपन और संतुलन के लिए फायदेमंद होते हैं। स्ट्रेचिंग गतिविधियां लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करती हैं। मांसपेशियों के लचीलेपन में वृद्धि गति की सीमा को बढ़ाती है, रोजमर्रा के कार्य में सुधार करती है और चोटों को रोकती है।
विभाजन करना कठिन लग सकता है। लेकिन अब इस बेहतरीन स्प्लिट वर्कआउट ऐप के साथ नहीं, जिसे हमने आपके लिए डिज़ाइन किया है!
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग अभ्यासों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि आप वैज्ञानिक तरीके से कसरत करें। एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन का उपयोग करके प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही तकनीक लागू करें।
हम इस ऐप में स्प्लिट्स करने में आपकी मदद करने के लिए अलग-अलग स्ट्रेचिंग वर्कआउट, डायनेमिक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और फ्लेक्सिबल एक्सरसाइज देते हैं। हर कोई विभाजन कर सकता है; हमारे वर्कआउट सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं। यह इस ऐप के साथ आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है!
आपको जिम जाने की आवश्यकता नहीं है। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इन स्प्लिट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को घर पर आजमा सकते हैं! रोजाना 10 मिनट तक अपने पैरों और शरीर को स्ट्रेच करें। कदम दर कदम, इन मुफ्त, सरल और प्रभावी लचीले अभ्यासों को करें। यहां तक कि अगर आप शुरुआत कर रहे हैं और स्प्लिट करना नहीं जानते हैं, तो इस 30 दिन के स्प्लिट वर्कआउट के समापन पर, आप आराम से अपने पैरों को फैलाने में सक्षम होंगे। अब आपको "होम स्प्लिट वर्कआउट-30 दिनों में स्प्लिट" ऐप मिल सकता है!
विशेषताएँ
- सभी स्तरों के लिए विभाजन - बिगिनर, इंटरमीडिएट
- सभी स्तरों के लिए विभाजन कैसे करें, इस पर चरण-दर-चरण और दिन-ब-दिन निर्देश
- होम वर्कआउट स्प्लिट ट्रेनिंग के साथ घर पर व्यायाम करें
- त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रभावी सूत्र
- 30 दिनों में विभाजित
- निर्देश, एनीमेशन और वीडियो गाइड का पालन करना आसान है।
- स्प्लिट्स के लिए स्ट्रेच बेहद लचीला बनने के लिए आवश्यक सभी मांसपेशियों का जवाब देते हैं।
- बॉडी वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की जरूरत नहीं है।
- आपको ट्रैक पर रखने के लिए कैलोरी ट्रैकर और दैनिक अनुस्मारक
- 100% मुफ़्त
- अपना खुद का फिटनेस रूटीन बनाएं।
यदि आप हमारे घरेलू व्यायामों से चिपके रहते हैं, तो आप केवल कुछ ही हफ्तों में अपने दिखने में अंतर देखेंगे।
विभाजन लचीलेपन और संतुलन के लिए फायदेमंद होते हैं। स्ट्रेचिंग गतिविधियां लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करती हैं। मांसपेशियों के लचीलेपन में वृद्धि गति की सीमा को बढ़ाती है, रोजमर्रा के कार्य में सुधार करती है और चोटों को रोकती है।
विभाजन करना कठिन लग सकता है। लेकिन अब इस बेहतरीन स्प्लिट वर्कआउट ऐप के साथ नहीं, जिसे हमने आपके लिए डिज़ाइन किया है!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया गया
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा इकट्ठा करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
डेटा मिटाया नहीं जा सकता
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
ASLALIYA VIJAY RAVJIBHAI
vijayaslaliyagirnar@gmail.com
India
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