Home Workout, Splits in 30days

Photo Collage Photo Editor

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

Home Workouts გთავაზობთ ყოველდღიურ ვარჯიშებს თქვენი კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ააშენოთ კუნთები და შეინარჩუნოთ ფიტნეს სახლში დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთში, სპორტდარბაზში სიარულის გარეშე. ყველა ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ თქვენი სხეულის, მოქნილობისა და აღჭურვილობის ან მწვრთნელის გარეშე.

გახურებისა და გაჭიმვის პრაქტიკა მიზნად ისახავს მეცნიერულად ვარჯიშის უზრუნველსაყოფად. გამოიყენეთ სწორი ტექნიკა თითოეული ვარჯიშის დროს ანიმაციებისა და ვიდეო სახელმძღვანელოს გამოყენებით.

ჩვენ ვაძლევთ სხვადასხვა გაჭიმვის ვარჯიშებს, დინამიურ გაჭიმვის ვარჯიშებს და მოქნილობის სავარჯიშოებს, რათა დაგეხმაროთ ამ აპლიკაციაში გაყოფის გაკეთებაში. ყველას შეუძლია შეასრულოს გაყოფა; ჩვენი ვარჯიშები ყველასთვის შესაფერისია. ამ აპლიკაციით ჯიბეში პერსონალური ტრენერის ყოლას ჰგავს!

თქვენ არ გჭირდებათ სპორტდარბაზში სიარული. არ არის საჭირო აღჭურვილობა. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს გაჭიმვის ვარჯიშები სახლში! გაჭიმეთ ფეხები და სხეული ყოველდღე 10 წუთის განმავლობაში. ეტაპობრივად შეასრულეთ ეს უფასო, მარტივი და ეფექტური მოქნილობის სავარჯიშოები. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ დამწყები და არ იცით როგორ გააკეთოთ გაყოფა, ამ 30-დღიანი გაყოფილი ვარჯიშის დასასრულს თქვენ შეძლებთ ფეხების კომფორტულად გაშლას. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ "Home Split Workout - Split in 30 Day" აპლიკაცია!

მახასიათებლები
- გაყოფა ყველა დონისთვის - დიდი, საშუალო
- ნაბიჯ-ნაბიჯ და ყოველდღიური მითითებები, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ გაყოფა ყველა დონეზე
- ივარჯიშეთ სახლში საშინაო ვარჯიშის სპლიტ ვარჯიშით
- ეფექტური ფორმულა სწრაფი შედეგების მისაღწევად
- იშლება 30 დღეში
- ინსტრუქციები, ანიმაცია და ვიდეო სახელმძღვანელო მარტივია.
- გაყოფისთვის გაჭიმვები პასუხობს ყველა კუნთს, რომელიც საჭიროა უკიდურესად მოქნილი გახდეს.
- სხეულის ვარჯიში არ საჭიროებს აღჭურვილობას.
- კალორიების ტრეკერი და ყოველდღიური შეხსენება, რომ გზაზე გყავდეთ
- %100 უფასო
- შექმენით თქვენი საკუთარი ფიტნეს რუტინა.



თუ დაიცავთ ჩვენს სახლში ვარჯიშებს, შეამჩნევთ განსხვავებას თქვენს გარეგნობაში მხოლოდ რამდენიმე კვირაში.

გაყოფა სასარგებლოა მოქნილობისა და წონასწორობისთვის. გაჭიმვა ხელს უწყობს მოქნილობის გაზრდას. კუნთების მოქნილობის გაზრდა აძლიერებს მოძრაობის დიაპაზონს, აუმჯობესებს ყოველდღიურ ფუნქციას და ხელს უშლის დაზიანებებს.

გაყოფის გაკეთება შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ აღარ არის ამ საუკეთესო გაყოფილი სავარჯიშო აპლიკაციით, რომელიც ჩვენ შევქმენით თქვენთვის!