ඔබේ මට්ටමට නොගැලපෙන ව්යායාම වැඩසටහනක් සමඟ ඔබ අරගල කරන්නේද?
එය වේගවත් හෝ ප්රමාද වැඩි නිසා අපහසු හෝ නීරස නොවේද?
ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන ව්යායාම කාලය සහ විවේක කාලය සැකසීමෙන් ඔබට ව්යායාම කළ හැකිය!
* ප්රධාන කාර්යය
+ පරිශීලක මට්ටම අනුව ව්යායාම කාලය සහ විවේක කාලය සකසන්න
+ ආරම්භය, අවසානය, සංඛ්යාත්මක හඬ සඳහා සහාය
+ මාසික ව්යායාම දින සහ සම්පූර්ණ සංඛ්යාලේඛන සපයයි
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූලි 9