உங்கள் நிலைக்கு பொருந்தாத உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களா?
இது மிக வேகமாக அல்லது தாமதமாக இருப்பதால் கடினமாகவோ அல்லது சலிப்பாகவோ இல்லையா?
உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை அமைத்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம்!
* முக்கிய செயல்பாடு
+ பயனர் நிலைக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை அமைக்கவும்
+ தொடக்கம், முடிவு, எண் குரலுக்கான ஆதரவு
+ மாதாந்திர உடற்பயிற்சி நாட்கள் மற்றும் மொத்த தொகுப்பு புள்ளிவிவரங்களை வழங்குகிறது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்