Home Workouts for Men

Nexoft - Fitness Apps

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Ertu tilbúinn í 30 daga kvið, öxl, brjóst, bak áskorun?

Þú þarft engan búnað!

Til að fá 6 pakka abs, taktu þátt í 30 daga líkamsræktaráskoruninni núna!

Þetta ókeypis líkamsþjálfunarapp Heimaæfingar fyrir karla hjálpar þér að léttast og byggja upp vöðva heima án þess að þurfa búnað.
Taktu þér nokkrar mínútur á dag með þessari bestu vöðvauppbyggingu heimaþjálfunaráætlun, æfðu með líkamsþyngd þinni.

Hvað er inni í appinu?

-Daglegar líkamsþjálfun fyrir karlmenn
-Lettast heima
-Enginn búnaður þarf, líkamsþyngdaræfingar
-Persónuþjálfari sem þjálfar þig í gegnum myndbandsleiðbeiningar
-AI Líkamsgreining og skýrsla
-AI Persónulegur þjálfari (MoveMate), AI Chat mun hjálpa þér að þjálfa á áhrifaríkan hátt.
-Mismunandi æfingar sem henta öllum stigum, bæði byrjendum og atvinnumönnum
-Dagleg áminning um æfingar svo þú gleymir aldrei að æfa
- Teygjuupphitunaræfingar fyrir æfingar
-Ókeypis líkamsþjálfun, líkamsþjálfun, brjóstæfingar, fótaæfingar, handleggjaæfingar, magafituæfingar, bakæfingar fyrir karla
-Sérsníddu þínar eigin æfingar
-Fiitubrennsluæfingar
-Kjarnastyrktaræfingar
-handlóð líkamsræktarþjálfun
-30 daga áskoranir
-Hiit æfingar
-7 mínútna æfing, 15 mínútna æfing, 45 mínútna æfing
-abs æfingar fyrir karla
-Fimleikaþjálfari ókeypis
-Fitu tap vöðvaaukning æfing
-Plank, lunges, squats, dips, crunch, push-up og fleiri áskoranir fyrir kjarnastyrk
-Calisthenic líkamsþjálfun með stökktjakkum, armbeygjum, kýli og fleiru til að þjálfa marga vöðvahópa á sama tíma og bæta kjarnastyrk á stuttum tíma.

Bodybuilding app fyrir karla býður upp á líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Þríhöfðaæfingar, tvíhöfðaæfingar, framhandleggsæfingar, æfingar fyrir fótvöðvauppbyggingu, kjarnaæfingar, maga- og vöðvaæfingar fyrir karla. Allt öðruvísi og allt mjög duglegt.
Með því að nota líkamsþyngd þína léttast og fá kviðarhol innan nokkurra vikna!

HIIT (high-intensity interval training) æfingar fyrir karla sérstaklega gerðar af faglegum einkaþjálfara munu hámarka fitutap þitt. Þessar hiit fitulosunaræfingar henta öllum, bæði byrjendum og atvinnumönnum. Þú finnur bestu æfingarnar fyrir þitt stig.
Calisthenics æfingar munu hjálpa þér að léttast, brenna kaloríum, styrkja vöðva, styrkja kjarna, handleggi, biceps, þríhöfða, fætur og fleira. Þó að þú bætir heildar líkamsástand þitt með 30 daga plankaáskorunum, sex pakka æfingum, ýttu áskorunum.

Æfðu með líkamsræktarþjálfara heima. Engin þörf á að fara í ræktina, engin búnaður þarf.
Prófaðu þessa bestu ókeypis og áhrifaríku daglegu æfingar fyrir karla. Sæktu NÚNA Nexoft Mobile 'No Equipment Home Workout - Workouts for Men' styrktarþjálfunarapp fyrir líkamsbyggingu til að ná sem bestum árangri!

Skráðu þig í fit karlaklúbbinn núna! Haltu heilsu líkamans. Njóttu æfingar heima. þú þarft ekki að borga neitt fyrir hreyfingu.
Auk þess geturðu fengið nákvæma líkamsgreiningarskýrslu þína með krafti gervigreindar í Home Workouts for Men appinu. MoveMate AI einkaþjálfarinn okkar (PT) mun hjálpa spurningum þínum um líkamsþjálfun þína og gefa þér snjöll ráð.

Ef þú vilt byggja upp brjóstvöðva er brjóstþjálfunaráætlun þín útbúin af líkamsræktarhandbókinni þinni. Þú getur valið byrjendaæfingar eða háþróaðar æfingaráætlanir.

Þetta er besta líkamsræktarforritið fyrir karla ef þú vilt ekki borga neitt fyrir hreyfingu.

Sjáðu líkama þinn umbreytingu á 30 dögum og fáðu bicep þinn á 30 dögum.