Home Workouts for Men

Nexoft - Fitness Apps

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បី 30 ថ្ងៃ ab, ស្មា, ទ្រូង, ខ្នង?

អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ!

ដើម្បីទទួលបាន 6 កញ្ចប់ abs របស់អ្នក សូមចូលរួមការប្រកួត 30 ថ្ងៃឥឡូវនេះ!

កម្មវិធីលំហាត់រាងកាយឥតគិតថ្លៃនេះ Home Workouts សម្រាប់បុរសជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើតសាច់ដុំនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការកើនឡើងសាច់ដុំដ៏ល្អបំផុតនេះនៅឯផែនការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទម្ងន់របស់អ្នក។

តើមានអ្វីនៅខាងក្នុងកម្មវិធី?

- ហាត់ប្រាណពេញរាងកាយប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់បុរស
- សម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ ហាត់ប្រាណទម្ងន់
- គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនបង្វឹកអ្នកតាមរយៈការណែនាំជាវីដេអូ
- ការវិភាគរាងកាយ AI និងរបាយការណ៍
- AI Personal coach (MoveMate) AI Chat នឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- លំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា សមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិត ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើម និងអ្នកជំនាញ
- រំលឹកលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកកុំភ្លេចហាត់ប្រាណ
- ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឱ្យ​ឡើង​កម្តៅ​មុន​ពេល​ហាត់​ប្រាណ
- ហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ ហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ ដើមទ្រូង ហាត់ប្រាណជើង ហាត់ប្រាណដៃ ហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះ លំហាត់ប្រាណខ្នងសម្រាប់បុរស
- កំណត់ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់
- លំហាត់កម្លាំងស្នូល
- លំហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណ dumbbell
- ការប្រកួតប្រជែង 30 ថ្ងៃ។
- ហាត់ប្រាណ
- ហាត់ប្រាណ 7 នាទី ហាត់ប្រាណ 15 នាទី ហាត់ប្រាណ 45 នាទី។
- លំហាត់ប្រាណ abs សម្រាប់បុរស
- គ្រូបង្វឹកកន្លែងហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃ
- ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ បង្កើនសាច់ដុំ
-Plank, lunges, squats, dips, crunch, push-up និងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនទៀតសម្រាប់កម្លាំងស្នូល
- ទម្លាប់ហាត់ប្រាណតាមបែប Calisthenic ជាមួយនឹងការលោត Jack, Push-up, Punch និងច្រើនទៀត ដើម្បីហ្វឹកហាត់ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ និងបង្កើនកម្លាំងស្នូលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

កម្មវិធី Bodybuilding សម្រាប់បុរសផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ ការហាត់ប្រាណ Tricep ការហាត់ប្រាណ bicep ការហាត់ប្រាណកំភួនដៃ ការហាត់ប្រាណបង្កើតសាច់ដុំជើង ការហាត់ប្រាណស្នូល ការហាត់ប្រាណ abs និងសាច់ដុំសម្រាប់បុរស។ ខុសគ្នាទាំងអស់ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
ប្រើ​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឯង​ស្រក​ទម្ងន់ និង​ស្រក​ក្បាលពោះ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​សប្ដាហ៍!

ការហាត់ប្រាណ HIIT (ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់) សម្រាប់បុរសដែលផលិតឡើងយ៉ាងពិសេសដោយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាអតិបរមា។ ការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ hiit ទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ។ អ្នកនឹងរកឃើញលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កម្រិតរបស់អ្នក។
លំហាត់ប្រាណ Calisthenics នឹងជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ដុតកាឡូរី សាច់ដុំតឹងណែន ពង្រឹងស្នូល ដៃ biceps triceps ជើង និងច្រើនទៀត។ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនឹងផែនការរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ការហាត់ប្រាណចំនួនប្រាំមួយកញ្ចប់ ការប្រឈមមុខនឹងការជំរុញ។

ហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទានៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ មិនត្រូវការឧបករណ៍។
សាកល្បងការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតនេះសម្រាប់បុរស។ ទាញយកឥឡូវនេះ 'No Equipment Home Workout - Workouts for Men' របស់ Nexoft Mobile កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងកាយសម្បទា ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត!

ចូលរួមជាមួយក្លឹបបុរសសមឥឡូវនេះ! រក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ រីករាយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយអ្វីសម្រាប់លំហាត់ប្រាណទេ។
លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចទទួលបានរបាយការណ៍វិភាគរាងកាយលម្អិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលនៃ AI នៅក្នុងកម្មវិធី Home Workouts for Men ។ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន MoveMate AI (PT) របស់យើងនឹងជួយសំណួររបស់អ្នកអំពីទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះឆ្លាតវៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតសាច់ដុំដើមទ្រូងខ្លះ ផែនការហាត់ប្រាណទ្រូងរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំដោយការណែនាំអំពីកាយសម្បទារបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណដំបូង ឬផែនការហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់។

នេះគឺជាកម្មវិធីសម្បទាល្អបំផុតសម្រាប់បុរស ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំណាយអ្វីសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។

មើលការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ និងទទួលបាន bicep របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ

ល្អ