Home Workouts for Men

Nexoft - Fitness Apps

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

พร้อมหรือยังกับ 30 วัน บริหารหน้าท้อง ไหล่ หน้าอก หลัง?

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ!

อยากมีซิกแพค เข้าร่วม 30 วัน ฟิตเนสชาเลนจ์ ได้เลย!

แอปออกกำลังกายฟรี Home Workouts for men ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับแผนออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อที่บ้าน ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

ภายในแอปประกอบด้วยอะไรบ้าง?

- การออกกำลังกายแบบเต็มตัวประจำวันสำหรับผู้ชาย
- ลดน้ำหนักที่บ้าน
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว
- มีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยให้คำแนะนำผ่านวิดีโอ
- AI Body Analysis and Report
- AI Personal coach (MoveMate), AI Chat จะช่วยให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แบบฝึกหัดหลากหลายที่เหมาะกับทุกระดับ ทั้งมือใหม่และมืออาชีพ
- เตือนการออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้คุณไม่ลืมออกกำลังกาย
- แบบฝึกหัดวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
- แบบฝึกหัดฟรีสำหรับทั้งร่างกาย, แคลลิสเธนิกส์, แบบฝึกหัดหน้าอก, แบบฝึกหัดขา, แบบฝึกหัดแขน, แบบฝึกหัดไขมันหน้าท้อง, แบบฝึกหัดหลัง สำหรับผู้ชาย
- ปรับแต่งแบบฝึกหัดของคุณเอง
- แบบฝึกหัดเผาผลาญไขมัน
- แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
- แบบฝึกหัดดัมเบล
- ความท้าทาย 30 วัน
- แบบฝึกหัด HIIT
- แบบฝึกหัด 7 นาที, 15 นาที, 45 นาที
- แบบฝึกหัดหน้าท้องสำหรับผู้ชาย
- ไม่มีโค้ชฟิตเนส
- แบบฝึกหัดลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
- แพลงก์, ลันจ์, สควอท, ดิป, ครันช์, วิดพื้น และความท้าทายอื่นๆ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
- แบบฝึกหัดแคลลิสเธนิกส์ พร้อมกระโดดตบ, วิดพื้น, พันช์ และอื่นๆ เพื่อฝึกกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกันและเพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัวในเวลาอันสั้น

แอปเพาะกายสำหรับผู้ชายมีแบบฝึกหัดสำหรับทั้งร่างกาย การออกกำลังกายไตรเซ็ปส์, ไบเซ็ปส์, ปลายแขน, กล้ามเนื้อขา, กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชาย ทั้งหมดนี้แตกต่างและมีประสิทธิภาพสูง
ลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ภายในไม่กี่สัปดาห์!

การออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) สำหรับผู้ชาย ออกแบบมาเป็นพิเศษโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวมืออาชีพ จะช่วยให้คุณลดไขมันได้สูงสุด การออกกำลังกายแบบ HIIT ลดไขมันเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคน ทั้งมือใหม่และมืออาชีพ คุณจะได้พบกับท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับระดับของคุณ
การออกกำลังกายแบบ Calisthenics จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ กระชับกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว แขน ไบเซ็ปส์ ไตรเซ็ปส์ ขา และอื่นๆ อีกมากมาย พร้อมพัฒนาสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยความท้าทายแพลงก์ 30 วัน การออกกำลังกายซิกซ์แพ็ก และวิดพื้น

ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ฟิตเนสที่บ้าน ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ลองออกกำลังกายประจำวันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย ฟรี และมีประสิทธิภาพ ดาวน์โหลดแอปฝึกความแข็งแรงเพาะกาย 'No Equipment Home Workouts - Workouts for Men' จาก Nexoft Mobile เลยตอนนี้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด!

เข้าร่วมคลับผู้ชายฟิตตอนนี้เลย! ดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้แข็งแรง เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเงิน
นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับรายงานการวิเคราะห์ร่างกายอย่างละเอียดด้วยพลังของ AI ในแอป Home Workouts for Men เทรนเนอร์ส่วนตัว MoveMate AI ของเราจะช่วยตอบคำถามเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและให้คำแนะนำดีๆ แก่คุณ

หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แผนการออกกำลังกายหน้าอกของคุณจะถูกจัดทำโดยคู่มือฟิตเนสของคุณ คุณสามารถเลือกแผนการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นหรือขั้นสูงได้

นี่คือแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย หากคุณไม่ต้องการเสียเงินสำหรับการออกกำลังกาย

ดูการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณใน 30 วัน และสร้างกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ใน 30 วัน

การให้คะแนนและรีวิว

โครตดีข้อเสียน้อยกว่าข้อดีด้วย โหลดเลยๆโหลดเลยครับ💙

สุดยอด

ไม่ได้