La calculadora d'intensitat IEXC és un instrument per calcular ràpidament la freqüència cardíaca reservada, predir la intensitat de la freqüència cardíaca actual i calcular la despesa energètica de cada activitat física. Cal calcular la velocitat per mesurar amb un gran nombre de subjectes. La calculadora d'intensitat IEXC us pot ajudar a simplificar els càlculs, especialment amb finalitats de recerca.
La calculadora de freqüència cardíaca us ajuda a esbrinar el percentatge de freqüència cardíaca reservada. Podeu definir el vostre objectiu d'entrenament fent referència a la freqüència cardíaca reservada.
El predictor d'intensitat del ritme cardíac us ajuda a conèixer la intensitat actual de la vostra activitat cardíaca. A partir de la teva freqüència cardíaca actual, pots esbrinar la intensitat de la teva activitat física actual. Necessites un sensor de freqüència cardíaca i un monitor de freqüència cardíaca dedicat i, a continuació, introduïu els números al predictor d'aquesta aplicació. D'aquesta manera sabràs com t'entrenes durant la sessió actual.
La calculadora de despesa energètica t'ajuda a predir quanta energia gasta durant una sessió d'entrenament. Podeu sumar-los manualment per esbrinar la producció d'energia durant un dia sencer. També podeu comparar el valor calòric amb el nombre de calories que obteniu dels vostres àpats durant un dia sencer.
Política de privacitat
https://sites.google.com/view/iexc-intensity-calculator/privacy-policy
Termes i Condicions
https://sites.google.com/view/iexc-intensity-calculator/terms-conditions
Data d'actualització:
28 de set. 2023