IEXC Intensity Calculator es un instrumento para calcular rápidamente la frecuencia cardíaca reservada, predecir la intensidad de la frecuencia cardíaca actual y calcular el gasto energético en cada actividad física. Es necesario calcular la velocidad para realizar mediciones con un gran número de sujetos. La Calculadora de intensidad IEXC puede ayudarle a simplificar los cálculos, especialmente con fines de investigación.
La calculadora de frecuencia cardíaca te ayuda a conocer el porcentaje de frecuencia cardíaca reservada. Puede definir su objetivo de entrenamiento consultando la frecuencia cardíaca reservada.
El predictor de intensidad de la frecuencia cardíaca le ayuda a conocer la intensidad actual de su actividad cardíaca. Según su frecuencia cardíaca actual, puede conocer la intensidad de su actividad física actual. Necesita un sensor de frecuencia cardíaca y un monitor de frecuencia cardíaca dedicado, luego ingrese los números en el predictor de esta aplicación. De esa manera sabrás qué tan duro entrenas en la sesión actual.
La calculadora de gasto energético te ayuda a predecir cuánta energía gastas durante una sesión de entrenamiento. Puedes sumarlos manualmente para conocer la producción de energía de un día entero. También puede comparar el valor calórico con la cantidad de calorías que obtiene de sus comidas durante un día entero.
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Actualización
28 sept 2023