I-Trainer: Személyi Edző App

Tari Ádám

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਈ-ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੰਗਰੀਆਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ, ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 260 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ!

ਐਪ ਫੰਕਸ਼ਨ:
■ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ, ਵਰਣਨ, ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 260+ ਅਭਿਆਸ।
■ ਸਰੀਰਿਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ।
■ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ (ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ)
■ ਇੱਕ ਆਵਰਤੀ ਅਵਧੀ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਲਈ ਹੱਥੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਤਹਿ ਕਰੋ। (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ)
■ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੰਡਰ - ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ।
■ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ - ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
■ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ। (ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ!)
■ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਕੇ ਅੰਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਰੀਡੀਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
■ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ।
■ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼।
■ ਐਪ ਦੇ ਕੁਝ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਅਰਜ਼ੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼:
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਜ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਹ ਉਸਦੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਵੀਡੀਓ ਚਲਾ ਕੇ 'ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ' ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਟਸ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ, ਵਰਣਨ, ਢੁਕਵੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ।


ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਸੁਪਰਸੈਟਸ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਟਸ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ) ਦੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ, ਸਹੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਫਿਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਨਤ!


ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:
ਮੁਕੰਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੰਡਰ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਦੋਂ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਸਨ, ਉਸ ਨੇ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ, ਕਿਹੜੀ ਲੜੀ ਨੰਬਰ, ਕੀ ਸੰਖਿਆ। ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਜੋ ਉਸਨੇ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗ੍ਰਾਫ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ (ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ) ਅੱਪਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 1 ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ!


ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ:
ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ atpp.hu ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਐਪ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਰੀਡੀਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।


ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ:
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲੀ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼) ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।