Instituto VG

Thiago Tavares Braga

关于此应用

目标是让您体验基于Vanessa Goltzman方法的训练方法，该方法根据您的目标计划锻炼，并考虑您的健康和健身水平。

使用VG Institute应用程序，您将掌控一切：

-根据您的健康和健身水平进行特定培训；
-每天进行一次特定的培训，以使其不会产生适应性，从而提高您的结果
-力量训练
-功能训练
-计划在计划的每个星期进行有氧训练电子表格。
-您的身体进化图（体重）
-您身体变化的演变（照片）

您的最佳手掌。