Ons by ITS help mense om hul doelwitte te bereik deur voeding, opleiding en lewenstylveranderinge. Met meer as 15 jaar se gesamentlike ervaring sal ons jou die mees in-diepte afrigtingsdiens bied met onbeperkte ondersteuning van ons afrigters
Pasgemaakte maaltydplanne: Begin jou voeding met maaltydplanne wat aangepas is om by jou dieetvoorkeure en doelwitte te pas, wat gesonde eetgewoontes moeiteloos lekker maak.
Voedinglogboek: Hou 'n gedetailleerde rekord van jou daaglikse inname om op koers te bly en jou voedingsgewoontes beter te verstaan.
Oefenplanne: Kry toegang tot 'n verskeidenheid oefensessieplanne wat voorsiening maak vir verskillende fiksheidsvlakke en voorkeure, wat jou help om verloof en uitgedaag te bly.
Oefensessie-aantekening: Monitor jou oefenroetine deur oefensessies aan te teken, jou vordering na te spoor en jou verbeterings oor tyd te sien.
Gereelde aanmeldings: Maak seker dat jy jou doelwitte bereik met gereelde aanmeldings wat help om jou plan aan te pas soos nodig vir voortdurende verbetering.
Ons app integreer met Health Connect en draagbare toestelle om persoonlike afrigting en presiese fiksheidsopsporing te bied. Deur gesondheidsdata te gebruik, maak ons gereelde inskrywings moontlik en hou ons vordering oor tyd dop, wat optimale resultate verseker vir 'n meer effektiewe fiksheidservaring.
Opgedateer op
09 Sep. 2025