ჩვენ ITS-ში ვეხმარებით ადამიანებს თავიანთი მიზნების მიღწევაში კვების, ვარჯიშისა და ცხოვრების წესის შეცვლით. 15 წელზე მეტი კომბინირებული გამოცდილებით, ჩვენ შემოგთავაზებთ ყველაზე ღრმა ქოუჩინგის სერვისს ჩვენი მწვრთნელების შეუზღუდავი მხარდაჭერით
ინდივიდუალური კვების გეგმები: დაიწყეთ თქვენი კვება კვების გეგმებით, რომლებიც მორგებულია თქვენს დიეტურ პრეფერენციებსა და მიზნებზე, რაც ჯანსაღ კვებას ძალისხმევის გემრიელს ხდის.
კვების ჟურნალი: შეინახეთ თქვენი ყოველდღიური მოხმარების დეტალური ჩანაწერი, რათა დარჩეთ გზაზე და უკეთ გაიგოთ თქვენი კვების ჩვევები.
სავარჯიშო გეგმები: მიიღეთ წვდომა ვარჯიშის მრავალფეროვან გეგმებზე, რომლებიც ითვალისწინებს ფიტნესის სხვადასხვა დონეს და პრეფერენციებს, გეხმარებათ იყოთ ჩართულები და გამოწვევები.
ვარჯიშის აღრიცხვა: თვალყური ადევნეთ თქვენს სავარჯიშო რუტინას ვარჯიშების აღრიცხვით, პროგრესის თვალყურის დევნით და დროთა განმავლობაში თქვენი გაუმჯობესებების დანახვით.
რეგულარული შემოწმებები: დარწმუნდით, რომ ასრულებთ თქვენს მიზნებს რეგულარული შემოწმებებით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი გეგმის მორგებაში, როგორც საჭიროა მუდმივი გაუმჯობესებისთვის.
ჩვენი აპლიკაცია ინტეგრირდება Health Connect-თან და ტარებთან, რათა უზრუნველყოს პერსონალიზებული მწვრთნელები და ზუსტი ფიტნეს თვალყურის დევნება. ჯანმრთელობის მონაცემების გამოყენებით, ჩვენ ვაძლევთ რეგულარულ შემოწმებას და ვაკვირდებით პროგრესს დროთა განმავლობაში, რაც უზრუნველყოფს ოპტიმალურ შედეგებს უფრო ეფექტური ფიტნეს გამოცდილებისთვის.