My v ITS pomáhame ľuďom dosiahnuť ich ciele prostredníctvom výživy, tréningu a zmien životného štýlu. S viac ako 15-ročnými kombinovanými skúsenosťami vám ponúkneme najhlbšie koučovacie služby s neobmedzenou podporou našich koučov
Vlastné stravovacie plány: Naštartujte svoju výživu pomocou stravovacích plánov, ktoré sú prispôsobené tak, aby vyhovovali vašim stravovacím preferenciám a cieľom, vďaka čomu je zdravé stravovanie bez námahy chutné.
Denník výživy: Udržujte si podrobný záznam o svojom dennom príjme, aby ste zostali na správnej ceste a lepšie porozumeli svojim výživovým návykom.
Tréningové plány: Získajte prístup k rôznym cvičebným plánom, ktoré vyhovujú rôznym stupňom kondície a preferenciám, čo vám pomôže zostať zaujatý a vyzývavý.
Zaznamenávanie tréningu: Sledujte svoju cvičebnú rutinu zaznamenávaním tréningov, sledovaním vášho pokroku a sledovaním vašich zlepšení v priebehu času.
Pravidelné kontroly: Uistite sa, že plníte svoje ciele pomocou pravidelných kontrol, ktoré vám pomôžu upraviť váš plán podľa potreby na neustále zlepšovanie.
Naša aplikácia sa integruje s Health Connect a nositeľnými zariadeniami, aby poskytovala prispôsobené koučovanie a presné sledovanie kondície. Používaním zdravotných údajov umožňujeme pravidelné kontroly a sledujeme pokroky v priebehu času, čím zaisťujeme optimálne výsledky pre efektívnejší fitness zážitok.