Intervalwerk is 'n nuwe toepassing vir intervalopleiding.
Met Interval Working kan u klassieke interval-oefensessies (waar u een oefening met hoë intensiteit en een oefening met 'n lae intensiteit in dieselfde interval) doen, en komplekse interval-oefensessies (waar u in dieselfde interval verskeie hoë-intensiteitsoefeninge kan doen) skep.
Belangrikste kenmerke van intervalwerk:
- Hoë aanpasbare oefensessies.
- Waarskuwing vir u volgende oefening.
Aanpasbare kenmerke van Intervalwerk:
- Slaan die waarskuwingsfase oor.
- Slaan die afkoelingsfase oor.
- Aantal herhalings van 'n stel.
- Maksimum aantal herhalings van 'n stel.
- Agtergrondkleur van oefening.
- Naam van oefening.
- Duur van oefening.
- Stem oor die volgende oefening.
Hierdie aansoek is 'n advertensie-ondersteunde toepassing.
Opgedateer op
30 Jun. 2025