Interval Working нь интервалын сургалтын шинэ програм юм.
Interval Working програмын тусламжтайгаар та сонгодог интервалын дасгалыг (нэг интервалд нэг өндөр эрчимтэй дасгал, нэг бага эрчимтэй дасгал хийдэг), нарийн төвөгтэй интервал дасгал (нэг интервалд хэд хэдэн өндөр эрчимтэй дасгал хийх боломжтой) хийж болно.
Интервалын ажлын гол шинж чанарууд:
- Өөрчлөх боломжтой өндөр дасгал.
- Дараагийн дасгалын талаар анхааруулах.
Интервалын ажлын тохируулгын онцлогууд:
- Анхааруулах үе шатыг алгасах.
- Хөргөх үе шатыг алгасах.
- Багцын давталтын тоо.
- Багцын давталтын хамгийн их тоо.
- Дасгалын дэвсгэр өнгө.
- Дасгалын нэр.
- Дасгал хийх хугацаа.
- Дараагийн дасгал дээр дуу оруулна уу.
Энэхүү програм нь зар сурталчилгааг дэмждэг програм юм.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 30