Interval Working သည်ကြားခံသင်တန်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Interval Working ဖြင့်သင်သည်ကြားကာလလေ့ကျင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း (သင်တစ် ဦး တည်းမြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခုတည်းသောကြားကာလတစ်ခုတွင်အနိမ့်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်သည့်နေရာ) နှင့်ရှုပ်ထွေးသောကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
Interval လုပ်ငန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ -
- အမြင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း။
- သင်၏နောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုသတိပေးခြင်း။
Interval လုပ်ငန်းခွင်၏စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များ -
- Warn Up အဆင့် Skip ။
- Cool Down အဆင့်ကိုကျော်လိုက်ပါ။
- အစုတခု၏အထပ်ထပ်အရေအတွက်။
- အစုတခု၏ထပ်တလဲလဲ၏အများဆုံးနံပါတ်များ။
- လေ့ကျင့်ခန်း၏နောက်ခံအရောင်။
- လေ့ကျင့်ခန်း၏အမည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်။
- နောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အသံ။
ဤအပလီကေးရှင်းသည်ကြော်ငြာထောက်ခံသည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇွန် ၃၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး