Interval Working
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kufanya kazi kwa muda ni programu mpya ya mafunzo ya muda.
Ukiwa na Kufanya kazi kwa muda, unaweza kuunda mazoezi ya kawaida ya muda (ambapo unafanya mazoezi ya kiwango cha juu na zoezi moja la kiwango cha chini katika muda huo huo), na mazoezi ya mafunzo ya muda (ambapo unaweza kufanya mazoezi kadhaa ya nguvu katika muda huo huo).
Vipengele muhimu vya Kufanya Kazi kwa Muda:
- Workouts ya juu inayoweza kubadilishwa.
- Onyo la mazoezi yako yajayo.
Vipengele vinavyoweza kubadilishwa vya Kufanya Kazi kwa Muda:
- Ruka hatua ya Kuonya.
- Ruka awamu ya Chini Chini.
- Idadi ya marudio ya seti.
- Idadi kubwa ya repetitios ya seti.
- Rangi ya asili ya mazoezi.
- Jina la mazoezi.
- Muda wa mazoezi.
- Sauti juu ya zoezi linalofuata.
Maombi haya ni programu inayoungwa mkono na tangazo.
Ukiwa na Kufanya kazi kwa muda, unaweza kuunda mazoezi ya kawaida ya muda (ambapo unafanya mazoezi ya kiwango cha juu na zoezi moja la kiwango cha chini katika muda huo huo), na mazoezi ya mafunzo ya muda (ambapo unaweza kufanya mazoezi kadhaa ya nguvu katika muda huo huo).
Vipengele muhimu vya Kufanya Kazi kwa Muda:
- Workouts ya juu inayoweza kubadilishwa.
- Onyo la mazoezi yako yajayo.
Vipengele vinavyoweza kubadilishwa vya Kufanya Kazi kwa Muda:
- Ruka hatua ya Kuonya.
- Ruka awamu ya Chini Chini.
- Idadi ya marudio ya seti.
- Idadi kubwa ya repetitios ya seti.
- Rangi ya asili ya mazoezi.
- Jina la mazoezi.
- Muda wa mazoezi.
- Sauti juu ya zoezi linalofuata.
Maombi haya ni programu inayoungwa mkono na tangazo.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Vipengele vipya
Cambios menores
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
David Fernández-Vegue García
dedalo.developer@gmail.com
Spain
undefined
