Interval Working
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இடைவெளி வேலை என்பது ஒரு புதிய இடைவெளி பயிற்சி பயன்பாடு ஆகும்.
இடைவெளி வேலை மூலம், நீங்கள் கிளாசிக் இடைவெளி பயிற்சி வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கலாம் (அங்கு நீங்கள் ஒரு உயர் தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரே இடைவெளியில் ஒரு குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்), மற்றும் சிக்கலான இடைவெளி பயிற்சி பயிற்சி (ஒரே இடைவெளியில் பல உயர் தீவிர பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம்).
இடைவெளி வேலை செய்யும் முக்கிய அம்சங்கள்:
- அதிக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளையும்.
- உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சியின் எச்சரிக்கை.
இடைவெளி செயல்பாட்டின் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள்:
- எச்சரிக்கை கட்டத்தைத் தவிர்.
- கூல் டவுன் கட்டத்தைத் தவிர்.
- ஒரு தொகுப்பின் மறுபடியும் எண்ணிக்கை.
- ஒரு தொகுப்பின் மறுபயன்பாடுகளின் அதிகபட்ச எண்கள்.
- உடற்பயிற்சியின் பின்னணி நிறம்.
- உடற்பயிற்சியின் பெயர்.
- உடற்பயிற்சியின் காலம்.
- அடுத்த உடற்பயிற்சியில் குரல் கொடுங்கள்.
இந்த பயன்பாடு விளம்பர ஆதரவு பயன்பாடு.
இடைவெளி வேலை மூலம், நீங்கள் கிளாசிக் இடைவெளி பயிற்சி வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கலாம் (அங்கு நீங்கள் ஒரு உயர் தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரே இடைவெளியில் ஒரு குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்), மற்றும் சிக்கலான இடைவெளி பயிற்சி பயிற்சி (ஒரே இடைவெளியில் பல உயர் தீவிர பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம்).
இடைவெளி வேலை செய்யும் முக்கிய அம்சங்கள்:
- அதிக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளையும்.
- உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சியின் எச்சரிக்கை.
இடைவெளி செயல்பாட்டின் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள்:
- எச்சரிக்கை கட்டத்தைத் தவிர்.
- கூல் டவுன் கட்டத்தைத் தவிர்.
- ஒரு தொகுப்பின் மறுபடியும் எண்ணிக்கை.
- ஒரு தொகுப்பின் மறுபயன்பாடுகளின் அதிகபட்ச எண்கள்.
- உடற்பயிற்சியின் பின்னணி நிறம்.
- உடற்பயிற்சியின் பெயர்.
- உடற்பயிற்சியின் காலம்.
- அடுத்த உடற்பயிற்சியில் குரல் கொடுங்கள்.
இந்த பயன்பாடு விளம்பர ஆதரவு பயன்பாடு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதிய அம்சங்கள்
Cambios menores
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
David Fernández-Vegue García
dedalo.developer@gmail.com
Spain
undefined
