Interval Working, yeni bir interval antrenman uygulamasıdır.
Aralıklı Çalışma ile klasik interval antrenmanı (aynı aralıkta bir yüksek yoğunluklu ve bir düşük yoğunluklu egzersiz yaptığınız) ve karmaşık interval antrenman antrenmanı (aynı aralıkta birkaç yüksek yoğunluklu egzersiz yapabileceğiniz) oluşturabilirsiniz.
Aralıklı Çalışmanın temel özellikleri:
- Yüksek özelleştirilebilir egzersizler.
- Bir sonraki egzersiziniz için uyarı.
Aralıklı Çalışmanın özelleştirilebilir özellikleri:
- Uyarı aşamasını atlayın.
- Soğuma aşamasını atlayın.
- Bir setin tekrar sayısı.
- Bir setin maksimum tekrar sayısı.
- Egzersizin arka plan rengi.
- Egzersizin adı.
- Egzersiz süresi.
- Bir sonraki alıştırmada ses.
Bu uygulama reklam destekli bir uygulamadır.
Güncellenme tarihi
30 Haz 2025