Interval fasting | Challenge
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,3star
1,67 k resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Ontdek die krag van intermitterende vas en bereik jou ideale gewig
Soek jy 'n effektiewe en natuurlike manier om gewig te verloor sonder streng diëte of uitmergelende oefeninge? Met ons intermitterende vas-app was dit nog nooit so maklik om jou gesondheid te transformeer nie. Sluit aan by duisende mense wat reeds hierdie beproefde metode gebruik om hul welstand te verbeter, hul energie 'n hupstoot te gee en hul ideale gewig op 'n volhoubare manier te bereik.
Kies die perfekte vasplan vir jou
Ons app lei jou stap vir stap op jou reis, en bied die gewildste tipes vas:
✅ 16/8 – Die mees gebruikte, ideaal vir beginners.
✅ 12/12 - Maklik om te volg, perfek om te begin.
✅ 14/10 – 'n Balans tussen buigsaamheid en resultate.
✅ 18/6, 20/4 en 22/2 – Vir diegene wat op soek is na 'n groter uitdaging.
Kies die plan wat die beste by jou leefstyl pas en begin om die wonderlike voordele daarvan te ervaar.
Gesonde resepte om jou vas 'n hupstoot te gee
Ons help jou nie net om jou vasperiodes te bestuur nie, maar verskaf ook 'n versameling gesonde resepte om die meeste van jou eetvensters te maak. Ontdek opsies wat aangepas is vir verskillende eetstyle:
🥑 Ketogeen (keto) – Lae koolhidrate en hoog in gesonde vette om vetverbranding te verbeter.
🍏 Laekoolhidraat – Ideaal om bloedsuiker te stabiliseer en gewigsverlies te ondersteun.
💚 Vegetaries – Gepak met noodsaaklike voedingstowwe en plantgebaseerde proteïene.
🥩 Paleo – Gebaseer op natuurlike, onverwerkte voedsel.
🥗 DASH – Ontwerp om bloeddruk te verlaag en hartgesondheid te verbeter.
🚫 Geen bygevoegde suikers nie - Elimineer verwerkte suikers en verhoog jou energievlakke.
Geniet heerlike maaltye terwyl jy vir jou liggaam sorg en die uitwerking van intermitterende vas versterk.
Gevorderde gereedskap om jou doelwitte te bereik
Ons toepassing bevat sleutelkenmerke om u vordering maklik te volg en u gemotiveerd te hou:
📊 Gewig- en BMI-opsporing - Teken jou vordering met gemak op.
⏳ Vas timer - Volg jou vas periodes moeiteloos.
🔔 Gepersonaliseerde kennisgewings - Kry aanmanings om jou vas te begin en te beëindig.
📅 Buigsame beplanning – Pas vas by jou leefstyl aan.
Intermitterende vas: Meer as net 'n neiging, 'n leefstyl
Vergeet uiterste diëte en ontdek 'n natuurlike en effektiewe manier om gewig te verloor, jou metabolisme te verbeter en jou energie 'n hupstoot te gee. Ons app ondersteun jou elke stap van die pad, wat jou help om intermitterende vas 'n volhoubare gewoonte te maak.
💡 Laai die toepassing nou af en begin vandag met jou transformasie. Jou beste weergawe wag vir jou!
Soek jy 'n effektiewe en natuurlike manier om gewig te verloor sonder streng diëte of uitmergelende oefeninge? Met ons intermitterende vas-app was dit nog nooit so maklik om jou gesondheid te transformeer nie. Sluit aan by duisende mense wat reeds hierdie beproefde metode gebruik om hul welstand te verbeter, hul energie 'n hupstoot te gee en hul ideale gewig op 'n volhoubare manier te bereik.
Kies die perfekte vasplan vir jou
Ons app lei jou stap vir stap op jou reis, en bied die gewildste tipes vas:
✅ 16/8 – Die mees gebruikte, ideaal vir beginners.
✅ 12/12 - Maklik om te volg, perfek om te begin.
✅ 14/10 – 'n Balans tussen buigsaamheid en resultate.
✅ 18/6, 20/4 en 22/2 – Vir diegene wat op soek is na 'n groter uitdaging.
Kies die plan wat die beste by jou leefstyl pas en begin om die wonderlike voordele daarvan te ervaar.
Gesonde resepte om jou vas 'n hupstoot te gee
Ons help jou nie net om jou vasperiodes te bestuur nie, maar verskaf ook 'n versameling gesonde resepte om die meeste van jou eetvensters te maak. Ontdek opsies wat aangepas is vir verskillende eetstyle:
🥑 Ketogeen (keto) – Lae koolhidrate en hoog in gesonde vette om vetverbranding te verbeter.
🍏 Laekoolhidraat – Ideaal om bloedsuiker te stabiliseer en gewigsverlies te ondersteun.
💚 Vegetaries – Gepak met noodsaaklike voedingstowwe en plantgebaseerde proteïene.
🥩 Paleo – Gebaseer op natuurlike, onverwerkte voedsel.
🥗 DASH – Ontwerp om bloeddruk te verlaag en hartgesondheid te verbeter.
🚫 Geen bygevoegde suikers nie - Elimineer verwerkte suikers en verhoog jou energievlakke.
Geniet heerlike maaltye terwyl jy vir jou liggaam sorg en die uitwerking van intermitterende vas versterk.
Gevorderde gereedskap om jou doelwitte te bereik
Ons toepassing bevat sleutelkenmerke om u vordering maklik te volg en u gemotiveerd te hou:
📊 Gewig- en BMI-opsporing - Teken jou vordering met gemak op.
⏳ Vas timer - Volg jou vas periodes moeiteloos.
🔔 Gepersonaliseerde kennisgewings - Kry aanmanings om jou vas te begin en te beëindig.
📅 Buigsame beplanning – Pas vas by jou leefstyl aan.
Intermitterende vas: Meer as net 'n neiging, 'n leefstyl
Vergeet uiterste diëte en ontdek 'n natuurlike en effektiewe manier om gewig te verloor, jou metabolisme te verbeter en jou energie 'n hupstoot te gee. Ons app ondersteun jou elke stap van die pad, wat jou help om intermitterende vas 'n volhoubare gewoonte te maak.
💡 Laai die toepassing nou af en begin vandag met jou transformasie. Jou beste weergawe wag vir jou!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,3
1,66 k resensies
Wat's nuut
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
