الصيام المتقطع | التحدي
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.3star
1.67 ألف مراجعة
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
اكتشف قوة الصيام المتقطع وحقق وزنك المثالي
هل تبحثين عن طريقة فعالة وطبيعية لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى حميات غذائية صارمة أو تمارين شاقة؟ مع تطبيق الصيام المتقطع الخاص بنا، أصبح تحسين صحتك أسهل من أي وقت مضى. انضم إلى آلاف الأشخاص الذين يستخدمون بالفعل هذه الطريقة المثبتة لتحسين صحتهم، وتعزيز طاقتهم، والوصول إلى وزنهم المثالي بطريقة مستدامة.
اختر خطة الصيام المثالية لك
يرشدك تطبيقنا خطوة بخطوة في رحلتك، ويقدم لك أنواع الصيام الأكثر شيوعًا:
✅ 16/8 – الأكثر استخدامًا، مثالي للمبتدئين.
✅ 12/12 – سهل المتابعة، مثالي للبدء.
✅ 14/10 – التوازن بين المرونة والنتائج.
✅ 18/6، 20/4، و22/2 – لأولئك الذين يبحثون عن تحدي أكبر.
اختر الخطة التي تناسب نمط حياتك بشكل أفضل وابدأ بتجربة فوائدها المذهلة.
وصفات صحية لتعزيز الصيام
نحن لا نساعدك فقط في إدارة فترات الصيام الخاصة بك، بل نقدم أيضًا مجموعة من الوصفات الصحية لتحقيق أقصى استفادة من فترات تناول الطعام الخاصة بك. اكتشف الخيارات المصممة خصيصًا لأنماط الأكل المختلفة:
🥑 الكيتوجينيك (الكيتو) - منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون الصحية لتعزيز حرق الدهون.
🍏 منخفض الكربوهيدرات - مثالي لتثبيت نسبة السكر في الدم ودعم فقدان الوزن.
💚 نباتي - غني بالعناصر الغذائية الأساسية والبروتينات النباتية.
🥩 باليو – يعتمد على الأطعمة الطبيعية غير المعالجة.
🥗 DASH – مصمم لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
🚫 بدون سكريات مضافة - يزيل السكريات المصنعة ويعزز مستويات الطاقة لديك.
استمتع بوجبات لذيذة مع الاهتمام بجسمك وتعزيز تأثيرات الصيام المتقطع.
أدوات متقدمة لتحقيق أهدافك
يتضمن تطبيقنا ميزات رئيسية لتسهيل تتبع تقدمك وإبقائك متحفزًا:
📊 متابعة الوزن ومؤشر كتلة الجسم - سجل تقدمك بكل سهولة.
⏳ مؤقت الصيام - قم بتتبع فترات صيامك بكل سهولة.
🔔 إشعارات مخصصة - احصل على تذكيرات لبدء وإنهاء صيامك.
📅 التخطيط المرن - قم بتكييف الصيام مع نمط حياتك.
الصيام المتقطع: أكثر من مجرد اتجاه، بل أسلوب حياة
انسى الأنظمة الغذائية القاسية واكتشف طريقة طبيعية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز طاقتك. يدعمك تطبيقنا في كل خطوة على الطريق، ويساعدك على جعل الصيام المتقطع عادة مستدامة.
💡 قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ التحول الخاص بك اليوم. النسخة الأفضل في انتظارك!
هل تبحثين عن طريقة فعالة وطبيعية لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى حميات غذائية صارمة أو تمارين شاقة؟ مع تطبيق الصيام المتقطع الخاص بنا، أصبح تحسين صحتك أسهل من أي وقت مضى. انضم إلى آلاف الأشخاص الذين يستخدمون بالفعل هذه الطريقة المثبتة لتحسين صحتهم، وتعزيز طاقتهم، والوصول إلى وزنهم المثالي بطريقة مستدامة.
اختر خطة الصيام المثالية لك
يرشدك تطبيقنا خطوة بخطوة في رحلتك، ويقدم لك أنواع الصيام الأكثر شيوعًا:
✅ 16/8 – الأكثر استخدامًا، مثالي للمبتدئين.
✅ 12/12 – سهل المتابعة، مثالي للبدء.
✅ 14/10 – التوازن بين المرونة والنتائج.
✅ 18/6، 20/4، و22/2 – لأولئك الذين يبحثون عن تحدي أكبر.
اختر الخطة التي تناسب نمط حياتك بشكل أفضل وابدأ بتجربة فوائدها المذهلة.
وصفات صحية لتعزيز الصيام
نحن لا نساعدك فقط في إدارة فترات الصيام الخاصة بك، بل نقدم أيضًا مجموعة من الوصفات الصحية لتحقيق أقصى استفادة من فترات تناول الطعام الخاصة بك. اكتشف الخيارات المصممة خصيصًا لأنماط الأكل المختلفة:
🥑 الكيتوجينيك (الكيتو) - منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون الصحية لتعزيز حرق الدهون.
🍏 منخفض الكربوهيدرات - مثالي لتثبيت نسبة السكر في الدم ودعم فقدان الوزن.
💚 نباتي - غني بالعناصر الغذائية الأساسية والبروتينات النباتية.
🥩 باليو – يعتمد على الأطعمة الطبيعية غير المعالجة.
🥗 DASH – مصمم لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
🚫 بدون سكريات مضافة - يزيل السكريات المصنعة ويعزز مستويات الطاقة لديك.
استمتع بوجبات لذيذة مع الاهتمام بجسمك وتعزيز تأثيرات الصيام المتقطع.
أدوات متقدمة لتحقيق أهدافك
يتضمن تطبيقنا ميزات رئيسية لتسهيل تتبع تقدمك وإبقائك متحفزًا:
📊 متابعة الوزن ومؤشر كتلة الجسم - سجل تقدمك بكل سهولة.
⏳ مؤقت الصيام - قم بتتبع فترات صيامك بكل سهولة.
🔔 إشعارات مخصصة - احصل على تذكيرات لبدء وإنهاء صيامك.
📅 التخطيط المرن - قم بتكييف الصيام مع نمط حياتك.
الصيام المتقطع: أكثر من مجرد اتجاه، بل أسلوب حياة
انسى الأنظمة الغذائية القاسية واكتشف طريقة طبيعية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز طاقتك. يدعمك تطبيقنا في كل خطوة على الطريق، ويساعدك على جعل الصيام المتقطع عادة مستدامة.
💡 قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ التحول الخاص بك اليوم. النسخة الأفضل في انتظارك!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.3
1.66 ألف مراجعة
أحدث الميزات
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
