Interval fasting | Challenge

Alebg

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Открийте силата на периодичното гладуване и достигнете идеалното си тегло

Търсите ефективен и естествен начин да отслабнете без строги диети или изтощителни упражнения? С нашето приложение за периодично гладуване трансформирането на вашето здраве никога не е било по-лесно. Присъединете се към хиляди хора, които вече използват този доказан метод, за да подобрят благосъстоянието си, да повишат енергията си и да достигнат идеалното си тегло по устойчив начин.

Изберете идеалния план за гладуване за вас

Нашето приложение ви води стъпка по стъпка във вашето пътуване, като предлага най-популярните видове гладуване:

✅ 16/8 – Най-често използваният, идеален за начинаещи.
✅ 12/12 – Лесен за следване, идеален за започване.
✅ 14/10 – Баланс между гъвкавост и резултати.
✅ 18/6, 20/4 и 22/2 – За тези, които търсят по-голямо предизвикателство.

Изберете плана, който най-добре отговаря на вашия начин на живот и започнете да изпитвате невероятните му предимства.

Здравословни рецепти за подобряване на гладуването

Ние не само ви помагаме да управлявате периодите си на гладуване, но също така предоставяме колекция от здравословни рецепти, за да се възползвате максимално от прозорците си за хранене. Открийте опции, съобразени с различни стилове на хранене:

🥑 Кетогенен (кето) – ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини за подобряване на изгарянето на мазнини.
🍏 Ниско съдържание на въглехидрати – идеално за стабилизиране на кръвната захар и подпомагане на загубата на тегло.
💚 Вегетариански – пълен с основни хранителни вещества и протеини на растителна основа.
🥩 Палео – На базата на естествени, непреработени храни.
🥗 DASH – Създаден за понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на сърцето.
🚫 Без добавени захари – Елиминира преработените захари и повишава енергийните ви нива.

Наслаждавайте се на вкусни ястия, докато се грижите за тялото си и засилвате ефекта от периодичното гладуване.

Усъвършенствани инструменти за постигане на вашите цели

Нашето приложение включва ключови функции, за да улесни проследяването на напредъка ви и да ви държи мотивирани:

📊 Проследяване на тегло и ИТМ – Записвайте напредъка си с лекота.
⏳ Таймер за гладуване – Проследявайте периодите си на гладуване без усилие.
🔔 Персонализирани известия – Получавайте напомняния за започване и край на гладуването.
📅 Гъвкаво планиране – Адаптирайте гладуването към начина си на живот.

Периодично гладуване: Повече от тенденция, начин на живот

Забравете екстремните диети и открийте естествен и ефективен начин да отслабнете, да подобрите метаболизма си и да увеличите енергията си. Нашето приложение ви подкрепя на всяка стъпка, като ви помага да превърнете периодичното гладуване в устойчив навик.

💡 Изтеглете приложението сега и започнете своята трансформация днес. Вашата най-добра версия ви очаква!

Новите неща

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.