Interval fasting | Challenge
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,3star
1,67 tuh arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Avasta vahelduva paastumise jõud ja saavuta oma ideaalkaal
Kas otsite tõhusat ja loomulikku viisi kehakaalu langetamiseks ilma rangete dieetide või kurnavate harjutusteta? Meie vahelduva paastumise rakendusega pole oma tervise muutmine kunagi olnud lihtsam. Liituge tuhandete inimestega, kes juba kasutavad seda tõestatud meetodit oma heaolu parandamiseks, energia suurendamiseks ja ideaalse kaalu saavutamiseks jätkusuutlikul viisil.
Valige enda jaoks ideaalne paastuplaan
Meie rakendus juhendab teid samm-sammult teie teekonnal, pakkudes kõige populaarsemaid paastutüüpe:
✅ 16/8 – kõige sagedamini kasutatav, ideaalne algajatele.
✅ 12/12 – Lihtne jälgida, ideaalne alustamiseks.
✅ 14/10 – tasakaal paindlikkuse ja tulemuste vahel.
✅ 18/6, 20/4 ja 22/2 – neile, kes otsivad suuremat väljakutset.
Valige plaan, mis sobib teie elustiiliga kõige paremini ja hakake kogema selle hämmastavaid eeliseid.
Tervislikud retseptid paastu suurendamiseks
Me mitte ainult ei aita teil hallata oma paastuperioode, vaid pakume ka tervislikke retsepte, et kasutada oma söömisaknast maksimumi. Avastage erinevatele toitumisstiilidele kohandatud valikud:
🥑 Ketogeenne (keto) – madala süsivesikute ja kõrge tervislike rasvade sisaldusega, et tõhustada rasvapõletust.
🍏 Madala süsivesikute sisaldusega – ideaalne veresuhkru stabiliseerimiseks ja kaalulanguse toetamiseks.
💚 Taimetoit – täis olulisi toitaineid ja taimseid valke.
🥩 Paleo – põhineb looduslikel, töötlemata toiduainetel.
🥗 DASH – mõeldud vererõhu alandamiseks ja südame tervise parandamiseks.
🚫 Ei sisalda lisatud suhkruid – kõrvaldab töödeldud suhkrud ja tõstab teie energiataset.
Nautige maitsvaid eineid, hoolitsedes oma keha eest ja suurendades vahelduva paastumise mõju.
Täiustatud tööriistad teie eesmärkide saavutamiseks
Meie rakendus sisaldab põhifunktsioone, mis muudavad teie edusammude jälgimise lihtsaks ja hoiavad teid motiveeritud:
📊 Kaalu ja KMI jälgimine – salvestage oma edusamme hõlpsalt.
⏳ Paastumise taimer – jälgige vaevata oma paastuperioode.
🔔 Isikupärastatud märguanded – saate paastu alustamiseks ja lõpetamiseks meeldetuletusi.
📅 Paindlik planeerimine – kohandage paastumine oma elustiiliga.
Vahelduv paastumine: rohkem kui lihtsalt trend, elustiil
Unustage äärmuslikud dieedid ja avastage loomulik ja tõhus viis kaalu langetamiseks, ainevahetuse parandamiseks ja energia suurendamiseks. Meie rakendus toetab teid igal sammul, aidates teil muuta vahelduva paastumise jätkusuutlikuks harjumuseks.
💡 Laadige rakendus kohe alla ja alustage oma ümberkujundamist juba täna. Sinu parim versioon ootab sind!
Kas otsite tõhusat ja loomulikku viisi kehakaalu langetamiseks ilma rangete dieetide või kurnavate harjutusteta? Meie vahelduva paastumise rakendusega pole oma tervise muutmine kunagi olnud lihtsam. Liituge tuhandete inimestega, kes juba kasutavad seda tõestatud meetodit oma heaolu parandamiseks, energia suurendamiseks ja ideaalse kaalu saavutamiseks jätkusuutlikul viisil.
Valige enda jaoks ideaalne paastuplaan
Meie rakendus juhendab teid samm-sammult teie teekonnal, pakkudes kõige populaarsemaid paastutüüpe:
✅ 16/8 – kõige sagedamini kasutatav, ideaalne algajatele.
✅ 12/12 – Lihtne jälgida, ideaalne alustamiseks.
✅ 14/10 – tasakaal paindlikkuse ja tulemuste vahel.
✅ 18/6, 20/4 ja 22/2 – neile, kes otsivad suuremat väljakutset.
Valige plaan, mis sobib teie elustiiliga kõige paremini ja hakake kogema selle hämmastavaid eeliseid.
Tervislikud retseptid paastu suurendamiseks
Me mitte ainult ei aita teil hallata oma paastuperioode, vaid pakume ka tervislikke retsepte, et kasutada oma söömisaknast maksimumi. Avastage erinevatele toitumisstiilidele kohandatud valikud:
🥑 Ketogeenne (keto) – madala süsivesikute ja kõrge tervislike rasvade sisaldusega, et tõhustada rasvapõletust.
🍏 Madala süsivesikute sisaldusega – ideaalne veresuhkru stabiliseerimiseks ja kaalulanguse toetamiseks.
💚 Taimetoit – täis olulisi toitaineid ja taimseid valke.
🥩 Paleo – põhineb looduslikel, töötlemata toiduainetel.
🥗 DASH – mõeldud vererõhu alandamiseks ja südame tervise parandamiseks.
🚫 Ei sisalda lisatud suhkruid – kõrvaldab töödeldud suhkrud ja tõstab teie energiataset.
Nautige maitsvaid eineid, hoolitsedes oma keha eest ja suurendades vahelduva paastumise mõju.
Täiustatud tööriistad teie eesmärkide saavutamiseks
Meie rakendus sisaldab põhifunktsioone, mis muudavad teie edusammude jälgimise lihtsaks ja hoiavad teid motiveeritud:
📊 Kaalu ja KMI jälgimine – salvestage oma edusamme hõlpsalt.
⏳ Paastumise taimer – jälgige vaevata oma paastuperioode.
🔔 Isikupärastatud märguanded – saate paastu alustamiseks ja lõpetamiseks meeldetuletusi.
📅 Paindlik planeerimine – kohandage paastumine oma elustiiliga.
Vahelduv paastumine: rohkem kui lihtsalt trend, elustiil
Unustage äärmuslikud dieedid ja avastage loomulik ja tõhus viis kaalu langetamiseks, ainevahetuse parandamiseks ja energia suurendamiseks. Meie rakendus toetab teid igal sammul, aidates teil muuta vahelduva paastumise jätkusuutlikuks harjumuseks.
💡 Laadige rakendus kohe alla ja alustage oma ümberkujundamist juba täna. Sinu parim versioon ootab sind!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,3
1,66 tuh arvustust
Mis on uut?
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
