Interval fasting | Challenge
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,3star
1670 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ezagutu tarteka barauaren indarra eta lortu zure pisu ideala
Dieta zorrotzik edo ariketa nekagarririk gabe pisua galtzeko modu eraginkor eta natural baten bila al zaude? Gure tartekako barau aplikazioarekin, zure osasuna eraldatzea ez da inoiz erraza izan. Bat egin jada frogatutako metodo hau erabiltzen ari diren milaka lagunekin beren ongizatea hobetzeko, energia sustatzeko eta pisu ideala modu iraunkorrean lortzeko.
Aukeratu zuretzat barau-plan perfektua
Gure aplikazioak urratsez urrats zure bidaian gidatzen zaitu, barau mota ezagunenak eskainiz:
✅ 16/8 - Gehien erabiltzen dena, hasiberrientzako aproposa.
✅ 12/12 - Jarraitzeko erraza, hasteko ezin hobea.
✅ 14/10 - Malgutasunaren eta emaitzen arteko oreka.
✅ 18/6, 20/4 eta 22/2 - Erronka handiagoa bilatzen dutenentzat.
Aukeratu zure bizimoduari hobekien egokitzen zaion plana eta hasi bere onura harrigarriak esperimentatzen.
Baraualdia sustatzeko errezeta osasuntsuak
Baraualdiak kudeatzen laguntzen ez ezik, errezeta osasuntsuen bilduma bat eskaintzen dizugu jateko leihoei ahalik eta etekinik handiena ateratzeko. Ezagutu jateko estilo ezberdinetara egokitutako aukerak:
🥑 Ketogenikoa (keto) - Karbohidrato gutxi eta gantz osasungarri asko gantz erretzea hobetzeko.
🍏 Karbohidrato gutxikoa - Odoleko azukrea egonkortzeko eta pisua galtzen laguntzeko aproposa.
💚 Begetarianoa - funtsezko mantenugaiez eta landare-proteinez josia.
🥩 Paleo - Prozesatu gabeko elikagaietan oinarrituta.
🥗 DASH - Odol-presioa jaisteko eta bihotzaren osasuna hobetzeko diseinatua.
🚫 Azukre gehigarririk gabe - Prozesatutako azukreak kentzen ditu eta zure energia maila areagotzen du.
Gozatu otordu goxoak zure gorputza zainduz eta tarteka barauaren ondorioak areagotuz.
Zure helburuak lortzeko tresna aurreratuak
Gure aplikazioak funtzio nagusiak biltzen ditu zure aurrerapena errazteko eta motibatuta mantentzeko:
📊 Pisuaren eta GMIaren jarraipena - Grabatu zure aurrerapena erraztasunez.
⏳ Barau-tenporizadorea - Jarraitu zure baraualdiak esfortzurik gabe.
🔔 Jakinarazpen pertsonalizatuak - Lortu abisuak azkar hasteko eta amaitzeko.
📅 Plangintza malgua - Egokitu baraualdia zure bizimodura.
Tarteko baraualdia: joera bat baino gehiago, bizimodu bat
Ahaztu muturreko dietak eta aurkitu pisua galtzeko, metabolismoa hobetzeko eta energia areagotzeko modu natural eta eraginkor bat. Gure aplikazioak urrats guztietan laguntzen dizu, tarteka baraualdia ohitura jasangarri bihurtzen laguntzen dizu.
💡 Deskargatu aplikazioa orain eta hasi zure eraldaketa gaur. Zure bertsio onena zure zain dago!
Dieta zorrotzik edo ariketa nekagarririk gabe pisua galtzeko modu eraginkor eta natural baten bila al zaude? Gure tartekako barau aplikazioarekin, zure osasuna eraldatzea ez da inoiz erraza izan. Bat egin jada frogatutako metodo hau erabiltzen ari diren milaka lagunekin beren ongizatea hobetzeko, energia sustatzeko eta pisu ideala modu iraunkorrean lortzeko.
Aukeratu zuretzat barau-plan perfektua
Gure aplikazioak urratsez urrats zure bidaian gidatzen zaitu, barau mota ezagunenak eskainiz:
✅ 16/8 - Gehien erabiltzen dena, hasiberrientzako aproposa.
✅ 12/12 - Jarraitzeko erraza, hasteko ezin hobea.
✅ 14/10 - Malgutasunaren eta emaitzen arteko oreka.
✅ 18/6, 20/4 eta 22/2 - Erronka handiagoa bilatzen dutenentzat.
Aukeratu zure bizimoduari hobekien egokitzen zaion plana eta hasi bere onura harrigarriak esperimentatzen.
Baraualdia sustatzeko errezeta osasuntsuak
Baraualdiak kudeatzen laguntzen ez ezik, errezeta osasuntsuen bilduma bat eskaintzen dizugu jateko leihoei ahalik eta etekinik handiena ateratzeko. Ezagutu jateko estilo ezberdinetara egokitutako aukerak:
🥑 Ketogenikoa (keto) - Karbohidrato gutxi eta gantz osasungarri asko gantz erretzea hobetzeko.
🍏 Karbohidrato gutxikoa - Odoleko azukrea egonkortzeko eta pisua galtzen laguntzeko aproposa.
💚 Begetarianoa - funtsezko mantenugaiez eta landare-proteinez josia.
🥩 Paleo - Prozesatu gabeko elikagaietan oinarrituta.
🥗 DASH - Odol-presioa jaisteko eta bihotzaren osasuna hobetzeko diseinatua.
🚫 Azukre gehigarririk gabe - Prozesatutako azukreak kentzen ditu eta zure energia maila areagotzen du.
Gozatu otordu goxoak zure gorputza zainduz eta tarteka barauaren ondorioak areagotuz.
Zure helburuak lortzeko tresna aurreratuak
Gure aplikazioak funtzio nagusiak biltzen ditu zure aurrerapena errazteko eta motibatuta mantentzeko:
📊 Pisuaren eta GMIaren jarraipena - Grabatu zure aurrerapena erraztasunez.
⏳ Barau-tenporizadorea - Jarraitu zure baraualdiak esfortzurik gabe.
🔔 Jakinarazpen pertsonalizatuak - Lortu abisuak azkar hasteko eta amaitzeko.
📅 Plangintza malgua - Egokitu baraualdia zure bizimodura.
Tarteko baraualdia: joera bat baino gehiago, bizimodu bat
Ahaztu muturreko dietak eta aurkitu pisua galtzeko, metabolismoa hobetzeko eta energia areagotzeko modu natural eta eraginkor bat. Gure aplikazioak urrats guztietan laguntzen dizu, tarteka baraualdia ohitura jasangarri bihurtzen laguntzen dizu.
💡 Deskargatu aplikazioa orain eta hasi zure eraldaketa gaur. Zure bertsio onena zure zain dago!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
4,3
1660 iritzi
Berritasunak
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
