Interval fasting | Challenge

Alebg

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Tuklasin ang kapangyarihan ng paulit-ulit na pag-aayuno at maabot ang iyong perpektong timbang

Naghahanap ka ba ng mabisa at natural na paraan para pumayat nang walang mahigpit na diet o nakakapagod na ehersisyo? Sa aming intermittent fasting app, hindi naging madali ang pagbabago ng iyong kalusugan. Sumali sa libu-libong tao na gumagamit na ng napatunayang pamamaraang ito upang mapabuti ang kanilang kagalingan, palakasin ang kanilang enerhiya, at maabot ang kanilang perpektong timbang sa isang napapanatiling paraan.

Piliin ang perpektong plano ng pag-aayuno para sa iyo

Ang aming app ay gumagabay sa iyo nang sunud-sunod sa iyong paglalakbay, na nag-aalok ng mga pinakasikat na uri ng pag-aayuno:

✅ 16/8 – Ang pinakakaraniwang ginagamit, perpekto para sa mga nagsisimula.
✅ 12/12 – Madaling sundan, perpekto para sa pagsisimula.
✅ 14/10 – Isang balanse sa pagitan ng flexibility at mga resulta.
✅ 18/6, 20/4, at 22/2 – Para sa mga naghahanap ng mas malaking hamon.

Piliin ang planong pinakaangkop sa iyong pamumuhay at simulang maranasan ang kamangha-manghang mga benepisyo nito.

Mga malulusog na recipe para mapalakas ang iyong pag-aayuno

Hindi lamang ka namin tinutulungan na pamahalaan ang iyong mga panahon ng pag-aayuno ngunit nagbibigay din kami ng isang koleksyon ng mga malusog na recipe upang masulit ang iyong mga bintana sa pagkain. Tuklasin ang mga opsyon na iniayon sa iba't ibang istilo ng pagkain:

🥑 Ketogenic (keto) – Mababa sa carbs at mataas sa malusog na taba upang mapahusay ang pagsunog ng taba.
🍏 Low-carb – Tamang-tama para sa pag-stabilize ng asukal sa dugo at pagsuporta sa pagbaba ng timbang.
💚 Vegetarian – Puno ng mahahalagang nutrients at plant-based na protina.
🥩 Paleo – Batay sa natural, hindi naprosesong pagkain.
🥗 DASH – Dinisenyo upang mapababa ang presyon ng dugo at mapabuti ang kalusugan ng puso.
🚫 Walang idinagdag na asukal - Tinatanggal ang mga naprosesong asukal at pinapataas ang iyong mga antas ng enerhiya.

Tangkilikin ang masasarap na pagkain habang inaalagaan ang iyong katawan at pinapahusay ang mga epekto ng paulit-ulit na pag-aayuno.

Mga advanced na tool upang makamit ang iyong mga layunin

Kasama sa aming app ang mga pangunahing tampok upang gawing madali ang pagsubaybay sa iyong pag-unlad at panatilihin kang motibasyon:

📊 Pagsubaybay sa Timbang at BMI - I-record ang iyong pag-unlad nang madali.
⏳ Timer ng pag-aayuno – Subaybayan ang iyong mga panahon ng pag-aayuno nang walang kahirap-hirap.
🔔 Mga personalized na notification – Makakuha ng mga paalala upang simulan at tapusin ang iyong mabilis.
📅 Flexible na pagpaplano – Ibagay ang pag-aayuno sa iyong pamumuhay.

Pasulput-sulpot na pag-aayuno: Higit pa sa isang uso, isang pamumuhay

Kalimutan ang mga matinding diet at tumuklas ng natural at epektibong paraan para mawalan ng timbang, mapabuti ang iyong metabolismo, at mapalakas ang iyong enerhiya. Sinusuportahan ka ng aming app sa bawat hakbang ng paraan, na tumutulong sa iyong gawing isang napapanatiling ugali ang paulit-ulit na pag-aayuno.

💡 I-download ang app ngayon at simulan ang iyong pagbabago ngayon. Ang iyong pinakamahusay na bersyon ay naghihintay para sa iyo!

Ano'ng bago

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.