Interval fasting | Challenge

Alebg

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

აღმოაჩინეთ წყვეტილი მარხვის ძალა და მიაღწიეთ თქვენს იდეალურ წონას

ეძებთ ეფექტურ და ბუნებრივ გზას წონის დასაკლებად მკაცრი დიეტის ან დამღლელი ვარჯიშების გარეშე? ჩვენი წყვეტილი მარხვის აპლიკაციით, თქვენი ჯანმრთელობის გარდაქმნა არასოდეს ყოფილა ადვილი. შეუერთდით ათასობით ადამიანს, რომლებიც უკვე იყენებენ ამ დადასტურებულ მეთოდს, რათა გააუმჯობესონ თავიანთი კეთილდღეობა, გააძლიერონ ენერგია და მიაღწიონ იდეალურ წონას მდგრადი გზით.

შეარჩიეთ თქვენთვის სრულყოფილი სამარხვო გეგმა

ჩვენი აპლიკაცია ეტაპობრივად გიხელმძღვანელებთ თქვენს მოგზაურობაში, გთავაზობთ ყველაზე პოპულარულ მარხვის ტიპებს:

✅ 16/8 – ყველაზე ხშირად გამოყენებული, იდეალურია დამწყებთათვის.
✅ 12/12 – მარტივი შესასრულებელი, იდეალურია დასაწყებად.
✅ 14/10 – ბალანსი მოქნილობასა და შედეგებს შორის.
✅ 18/6, 20/4 და 22/2 – მათთვის, ვინც ეძებს უფრო დიდ გამოწვევას.

შეარჩიეთ გეგმა, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს და დაიწყეთ მისი საოცარი უპირატესობების გამოცდილება.

ჯანსაღი რეცეპტები მარხვის გასაუმჯობესებლად

ჩვენ არა მხოლოდ დაგეხმარებით მარხვის პერიოდების მართვაში, არამედ გთავაზობთ ჯანსაღი რეცეპტების კრებულს, რათა მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი კვების ფანჯრები. აღმოაჩინეთ სხვადასხვა კვების სტილზე მორგებული ვარიანტები:

🥑 კეტოგენური (კეტო) - დაბალი ნახშირწყლებით და მაღალი ჯანსაღი ცხიმებით ცხიმების წვის გასაძლიერებლად.
🍏 დაბალი ნახშირწყლები - იდეალურია სისხლში შაქრის სტაბილიზაციისთვის და წონის დაკლებისთვის.
💚 ვეგეტარიანელი - შეფუთულია აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და მცენარეული ცილებით.
🥩 პალეო - ნატურალურ, დაუმუშავებელ საკვებზე დაფუძნებული.
🥗 DASH - შექმნილია არტერიული წნევის შესამცირებლად და გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
🚫 შაქრის გარეშე - გამორიცხავს დამუშავებულ შაქარს და ზრდის თქვენს ენერგეტიკულ დონეს.

მიირთვით გემრიელი კერძები სხეულზე ზრუნვისა და წყვეტილი მარხვის ეფექტის გაძლიერებისას.

გაფართოებული ინსტრუმენტები თქვენი მიზნების მისაღწევად

ჩვენი აპლიკაცია მოიცავს ძირითად მახასიათებლებს, რათა გაადვილდეს თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნება და მოტივაციის შენარჩუნება:

📊 წონისა და BMI-ის თვალყურის დევნება – მარტივად ჩაწერეთ თქვენი პროგრესი.
⏳ სამარხვო ტაიმერი - აკონტროლეთ თქვენი მარხვის პერიოდები ძალისხმევის გარეშე.
🔔 პერსონალიზებული შეტყობინებები - მიიღეთ შეხსენებები თქვენი მარხვის დასაწყებად და დასასრულებლად.
📅 მოქნილი დაგეგმვა - მარხვის მორგება თქვენს ცხოვრების წესს.

წყვეტილი მარხვა: მეტი ვიდრე უბრალოდ ტენდენცია, ცხოვრების წესი

დაივიწყეთ ექსტრემალური დიეტები და აღმოაჩინეთ ბუნებრივი და ეფექტური გზა წონის დასაკლებად, მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და ენერგიის ასამაღლებლად. ჩვენი აპლიკაცია გეხმარებათ ყოველ ნაბიჯზე და გეხმარებათ წყვეტილი მარხვა მდგრად ჩვევად აქციოთ.

💡 ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია ახლავე და დაიწყეთ თქვენი ტრანსფორმაცია დღესვე. თქვენი საუკეთესო ვერსია გელოდებათ!

სიახლე

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.