간헐적 단식 | 도전

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앱 정보

단속적 단식의 힘을 발견하고 이상적인 체중을 달성하세요

엄격한 다이어트나 힘든 운동 없이 효과적이고 자연스럽게 체중을 줄일 수 있는 방법을 찾고 계신가요? 우리의 간헐적 단식 앱을 사용하면 건강을 그 어느 때보다 쉽게 변화시킬 수 있습니다. 지속 가능한 방식으로 웰빙을 개선하고, 에너지를 높이고, 이상적인 체중을 달성하기 위해 이미 입증된 이 방법을 사용하고 있는 수천 명의 사람들에 합류하세요.

당신에게 딱 맞는 단식 계획을 선택하세요

당사 앱은 가장 인기 있는 단식 유형을 제공하여 귀하의 여정을 단계별로 안내합니다.

✅ 16/8 – 가장 흔히 사용되는 타입으로 초보자에게 이상적입니다.
✅ 12/12 – 따라하기 쉽고, 시작하기에 완벽해요.
✅ 14/10 – 유연성과 결과의 균형.
✅ 18/6, 20/4, 22/2 – 더 큰 도전을 원하는 사람들을 위해.

귀하의 라이프스타일에 가장 적합한 플랜을 선택하고 놀라운 혜택을 경험해보세요.

단식을 강화하는 건강한 요리법

우리는 여러분이 단식 기간을 관리하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 식사 시간대를 최대한 활용할 수 있는 건강한 요리법 컬렉션도 제공합니다. 다양한 식생활 스타일에 맞는 옵션을 알아보세요.

🥑 케토제닉 (케토) – 탄수화물은 적고 건강에 좋은 지방은 많아 지방 연소를 강화합니다.
🍏 저탄수화물 – 혈당을 안정시키고 체중 감량을 돕는 데 이상적입니다.
💚 채식주의 – 필수 영양소와 식물성 단백질이 가득합니다.
🥩 팔레오 – 천연의 가공되지 않은 음식을 기반으로 합니다.
🥗 DASH – 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선하도록 설계되었습니다.
🚫 첨가된 설탕 없음 – 가공된 설탕을 제거하고 에너지 레벨을 높여줍니다.

맛있는 식사를 즐기면서 신체 건강도 챙기고 간헐적 단식의 효과도 높여보세요.

목표 달성을 위한 고급 도구

당사 앱에는 진행 상황을 쉽게 추적하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 주요 기능이 포함되어 있습니다.

📊 체중 및 BMI 추적 – 손쉽게 진행 상황을 기록하세요.
⏳ 단식 타이머 – 단식 기간을 간편하게 추적하세요.
🔔 개인화된 알림 – 단식을 시작하고 끝낼 때 알림을 받으세요.
📅 유연한 계획 – 단식을 귀하의 라이프스타일에 맞춰 조정하세요.

단속적 단식: 단순한 트렌드가 아닌 라이프스타일

극단적인 다이어트는 잊고 자연스럽고 효과적인 체중 감량, 신진대사 개선, 에너지 증진 방법을 알아보세요. 이 앱은 간헐적 단식을 지속 가능한 습관으로 만드는 데 필요한 모든 단계를 지원해 드립니다.

💡 지금 앱을 다운로드하고 오늘부터 변신을 시작하세요. 최고의 버전이 당신을 기다리고 있습니다!

새로운 기능

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.