Interval fasting | Challenge

Alebg

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

अधूनमधून उपवास करण्याची शक्ती शोधा आणि तुमचे आदर्श वजन गाठा

आपण कठोर आहार किंवा थकवणारा व्यायाम न करता वजन कमी करण्याचा प्रभावी आणि नैसर्गिक मार्ग शोधत आहात? आमच्या मधूनमधून उपवास करणाऱ्या ॲपसह, तुमचे आरोग्य बदलणे कधीही सोपे नव्हते. हजारो लोकांमध्ये सामील व्हा जे आधीच ही सिद्ध पद्धत वापरत आहेत त्यांचे कल्याण सुधारण्यासाठी, त्यांची उर्जा वाढवण्यासाठी आणि त्यांचे आदर्श वजन कायमस्वरूपी पोहोचण्यासाठी.

तुमच्यासाठी परिपूर्ण उपवास योजना निवडा

आमचे ॲप तुम्हाला तुमच्या प्रवासात चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करते, सर्वात लोकप्रिय उपवास प्रकार ऑफर करते:

✅ 16/8 - सर्वात सामान्यपणे वापरलेले, नवशिक्यांसाठी आदर्श.
✅ 12/12 – अनुसरण करण्यास सोपे, प्रारंभ करण्यासाठी योग्य.
✅ 14/10 - लवचिकता आणि परिणाम यांच्यातील समतोल.
✅ 18/6, 20/4, आणि 22/2 – जे मोठे आव्हान शोधत आहेत त्यांच्यासाठी.

तुमच्या जीवनशैलीशी उत्तम प्रकारे जुळणारी योजना निवडा आणि त्याचे आश्चर्यकारक फायदे अनुभवण्यास सुरुवात करा.

तुमचा उपवास वाढवण्यासाठी आरोग्यदायी पाककृती

आम्ही तुम्हाला तुमच्या उपवासाचा कालावधी व्यवस्थापित करण्यातच मदत करत नाही तर तुमच्या खाण्याच्या खिडकीचा पुरेपूर वापर करण्यासाठी निरोगी पाककृतींचा संग्रह देखील देतो. विविध खाण्याच्या शैलीनुसार तयार केलेले पर्याय शोधा:

🥑 केटोजेनिक (केटो) - चरबी जाळण्यासाठी कर्बोदकांमधे कमी आणि निरोगी चरबी जास्त.
🍏 लो-कार्ब - रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी आदर्श.
💚 शाकाहारी - आवश्यक पोषक आणि वनस्पती-आधारित प्रथिनेंनी भरलेले.
🥩 पॅलेओ - नैसर्गिक, प्रक्रिया न केलेल्या पदार्थांवर आधारित.
🥗 DASH - रक्तदाब कमी करण्यासाठी आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले.
🚫 कोणतीही साखर जोडलेली नाही - प्रक्रिया केलेली साखर काढून टाकते आणि तुमची ऊर्जा पातळी वाढवते.

तुमच्या शरीराची काळजी घेताना आणि अधूनमधून उपवासाचे परिणाम वाढवताना स्वादिष्ट जेवणाचा आनंद घ्या.

आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रगत साधने

आमच्या ॲपमध्ये तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेणे सोपे करण्यासाठी आणि तुम्हाला प्रवृत्त ठेवण्यासाठी प्रमुख वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत:

📊 वजन आणि BMI ट्रॅकिंग - तुमची प्रगती सहजतेने नोंदवा.
⏳ उपवास टाइमर - तुमच्या उपवासाच्या कालावधीचा सहजतेने मागोवा घ्या.
🔔 वैयक्तिकृत सूचना – तुमचा उपवास सुरू करण्यासाठी आणि समाप्त करण्यासाठी स्मरणपत्रे मिळवा.
📅 लवचिक नियोजन - उपवासाला तुमच्या जीवनशैलीशी जुळवून घ्या.

अधूनमधून उपवास करणे: केवळ एक प्रवृत्ती, जीवनशैलीपेक्षा अधिक

अत्यंत आहार विसरा आणि वजन कमी करण्याचा, तुमचा चयापचय सुधारण्यासाठी आणि तुमची ऊर्जा वाढवण्यासाठी नैसर्गिक आणि प्रभावी मार्ग शोधा. आमचे ॲप तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर सपोर्ट करते, तुम्हाला अधूनमधून उपवास करणे ही एक शाश्वत सवय बनवण्यात मदत करते.

💡 आत्ताच ॲप डाउनलोड करा आणि आजच तुमचे परिवर्तन सुरू करा. तुमची सर्वोत्तम आवृत्ती तुमची वाट पाहत आहे!

नवीन काय आहे

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.