Interval fasting | Challenge

Alebg

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

अन्तरिम उपवासको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस् र तपाईंको आदर्श वजनमा पुग्नुहोस्

के तपाइँ कडा आहार वा थकाउने व्यायाम बिना वजन कम गर्न को लागी एक प्रभावकारी र प्राकृतिक तरीका खोज्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो अन्तरिम उपवास एपको साथ, तपाईंको स्वास्थ्य परिवर्तन गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन। हजारौं मानिसहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले पहिले नै यो प्रमाणित विधि प्रयोग गरिरहनुभएको छ आफ्नो कल्याण सुधार गर्न, आफ्नो उर्जा बढाउन, र दिगो तरिकामा आफ्नो आदर्श वजनमा पुग्न।

तपाईंको लागि उत्तम उपवास योजना छान्नुहोस्

हाम्रो एपले तपाइँलाई तपाइँको यात्रामा चरण-दर-चरण मार्गदर्शन गर्दछ, सबैभन्दा लोकप्रिय उपवास प्रकारहरू प्रदान गर्दै:

✅ 16/8 - सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग गरिएको, शुरुआतीहरूको लागि आदर्श।
✅ १२/१२ - पछ्याउन सजिलो, सुरु गर्नका लागि उत्तम।
✅ 14/10 - लचिलोपन र परिणामहरू बीचको सन्तुलन।
✅ 18/6, 20/4, र 22/2 - ठूलो चुनौती खोज्नेहरूका लागि।

तपाईंको जीवनशैलीसँग मिल्ने योजना छान्नुहोस् र यसका अचम्मका फाइदाहरू अनुभव गर्न थाल्नुहोस्।

तपाईंको उपवास बढाउन स्वस्थ व्यञ्जनहरू

हामी तपाईंलाई तपाईंको उपवास अवधिहरू व्यवस्थापन गर्न मात्र मद्दत गर्दैनौं तर तपाईंको खाने विन्डोजहरूको अधिकतम बनाउनको लागि स्वस्थ व्यंजनहरूको संग्रह पनि प्रदान गर्दछौं। विभिन्न खाने शैलीहरू अनुरूप विकल्पहरू पत्ता लगाउनुहोस्:

🥑 केटोजेनिक (केटो) - कार्बोहाइड्रेटको मात्रा कम र बोसो जलाउनको लागि स्वस्थ बोसोको मात्रा उच्च हुन्छ।
🍏 कम कार्बोहाइड्रेट - रक्त शर्करा स्थिर गर्न र वजन घटाउन समर्थन गर्नको लागि आदर्श।
💚 शाकाहारी - आवश्यक पोषक तत्व र बिरुवामा आधारित प्रोटिनले भरिएको।
🥩 Paleo - प्राकृतिक, अप्रशोधित खानाहरूमा आधारित।
🥗 DASH - रक्तचाप कम गर्न र मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न डिजाइन गरिएको।
🚫 कुनै थपिएको चिनी छैन - प्रशोधित चिनीहरू हटाउँछ र तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउँछ।

तपाईंको शरीरको ख्याल राख्दै र अन्तरिम उपवासको प्रभावलाई बढाउँदै स्वादिष्ट भोजनको आनन्द लिनुहोस्।

आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न उन्नत उपकरणहरू

हाम्रो एपले तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न सजिलो बनाउन र तपाइँलाई उत्प्रेरित राख्न मुख्य सुविधाहरू समावेश गर्दछ:

📊 वजन र BMI ट्र्याकिङ - सजिलै संग आफ्नो प्रगति रेकर्ड।
⏳ फास्टिङ टाइमर - तपाईंको उपवास अवधिहरू सहज रूपमा ट्र्याक गर्नुहोस्।
🔔 निजीकृत सूचनाहरू - तपाईंको छिटो सुरु गर्न र अन्त्य गर्न रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
📅 लचिलो योजना - तपाईंको जीवनशैलीमा उपवासलाई अनुकूल बनाउनुहोस्।

विरामी उपवास: एक प्रवृत्ति भन्दा बढी, एक जीवनशैली

चरम आहारहरू बिर्सनुहोस् र वजन कम गर्न, आफ्नो चयापचय सुधार गर्न र आफ्नो ऊर्जा बढाउनको लागि प्राकृतिक र प्रभावकारी तरिका पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो एपले तपाईलाई बाटोको हरेक पाइलालाई समर्थन गर्दछ, तपाईलाई अन्तरिम उपवासलाई दिगो बानी बनाउन मद्दत गर्दछ।

💡 अहिले नै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै आफ्नो रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको उत्तम संस्करण तपाईंको लागि पर्खिरहेको छ!

नयाँ के छ

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.