Interval fasting | Challenge
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.3star
1.67 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਸ ਸਾਬਤ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ
ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
✅ 16/8 - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
✅ 12/12 - ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
✅ 14/10 - ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ।
✅ 18/6, 20/4, ਅਤੇ 22/2 - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:
🥑 ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ (ਕੇਟੋ) - ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ।
🍏 ਘੱਟ-ਕਾਰਬ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
💚 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ।
🥩 ਪਾਲੀਓ - ਕੁਦਰਤੀ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ।
🥗 DASH - ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
🚫 ਕੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ - ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਸਾਧਨ
ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
📊 ਭਾਰ ਅਤੇ BMI ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
⏳ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ - ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🔔 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
📅 ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਵਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਅਤਿਅੰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
💡 ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਸ ਸਾਬਤ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ
ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
✅ 16/8 - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
✅ 12/12 - ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
✅ 14/10 - ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ।
✅ 18/6, 20/4, ਅਤੇ 22/2 - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:
🥑 ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ (ਕੇਟੋ) - ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ।
🍏 ਘੱਟ-ਕਾਰਬ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
💚 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ।
🥩 ਪਾਲੀਓ - ਕੁਦਰਤੀ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ।
🥗 DASH - ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
🚫 ਕੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ - ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਸਾਧਨ
ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
📊 ਭਾਰ ਅਤੇ BMI ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
⏳ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ - ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🔔 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
📅 ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਵਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਅਤਿਅੰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
💡 ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
1.66 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
