Jejum por intervalos | 18/6

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Acerca desta app

Descubra o poder do jejum intermitente e alcance seu peso ideal

Está procurando uma forma eficaz e natural de perder peso sem dietas rígidas ou exercícios extenuantes? Com nosso aplicativo de jejum intermitente, transformar sua saúde nunca foi tão fácil. Junte-se a milhares de pessoas que já estão utilizando esse método comprovado para melhorar seu bem-estar, aumentar sua energia e alcançar seu peso ideal de forma sustentável.

Escolha o plano de jejum perfeito para você

Nosso aplicativo guia você passo a passo na sua jornada, oferecendo os tipos de jejum mais populares:

✅ 16/8 – O mais utilizado, ideal para iniciantes.
✅ 12/12 – Fácil de seguir, perfeito para começar.
✅ 14/10 – Um equilíbrio entre flexibilidade e resultados.
✅ 18/6, 20/4 e 22/2 – Para quem busca um desafio maior.

Escolha o plano que melhor se adapta ao seu estilo de vida e comece a experimentar seus incríveis benefícios.

Receitas saudáveis para potencializar o seu jejum

Não apenas ajudamos você a gerenciar seus períodos de jejum, mas também oferecemos uma coleção de receitas saudáveis para aproveitar ao máximo suas janelas alimentares. Descubra opções adaptadas a diferentes estilos alimentares:

🥑 Ceto (keto) – Baixo em carboidratos e rico em gorduras saudáveis para potencializar a queima de gordura.
🍏 Low-carb – Ideal para estabilizar o açúcar no sangue e favorecer a perda de peso.
💚 Vegetariana – Rica em nutrientes essenciais e proteínas vegetais.
🥩 Paleo – Baseada em alimentos naturais e não processados.
🥗 DASH – Desenvolvida para reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.
🚫 Sem açúcares adicionados – Elimina os açúcares processados e melhora seus níveis de energia.

Desfrute de refeições deliciosas enquanto cuida do seu corpo e potencializa os efeitos do jejum intermitente.

Ferramentas avançadas para alcançar seus objetivos

Nosso aplicativo inclui funcionalidades-chave para facilitar seu progresso e manter sua motivação alta:

📊 Acompanhamento de peso e IMC – Registre seu progresso facilmente.
⏳ Temporizador de jejum – Controle seus períodos de jejum com facilidade.
🔔 Notificações personalizadas – Receba lembretes para iniciar e terminar seu jejum.
📅 Planejamento flexível – Adapte o jejum ao seu estilo de vida.

Jejum intermitente: mais do que uma tendência, um estilo de vida

Esqueça dietas extremas e descubra uma maneira natural e eficaz de perder peso, melhorar seu metabolismo e aumentar sua energia. Nosso aplicativo te acompanha em cada passo, ajudando você a tornar o jejum intermitente um hábito sustentável.

💡 Baixe o aplicativo agora e comece sua transformação hoje mesmo. Sua melhor versão está te esperando!

Classificações e críticas

Após muito procurar, encontrei um app q monitora o jejum sem inventar moda. A maioria dos apps são cheios de funções inúteis q só servem para deixar o app pesado e o visual poluído. O app cumpre o q promete, com várias opções de jejum intermitente e todos gratuitos. Tem tb espaço para vc anotar de modo livre e personalizado as refeições do dia, exercícios, peso, e com isso o app calcula o seu progresso. Td isso no modo gratuito. Se vc quiser pagar, é só para remover publicidade. Recomendo!!!!!!

Eu gostei muito deste App. Ele é bastante dinâmico, marca o tempo do jejum, dá para fazer anotações e tem indicação de alimentos que ajudam no resultado pretendido.

A plataforma é boa. Sugiro melhorias com temas e orientações relacionados ao próprio jejum e mudanças fisiológicas que o mesmo proporciona no organismo.

Novidades

- Alguns bugs foram corrigidos.
- Otimização da velocidade e espaço da aplicação.
- Compatibilidade com Android 15.