Interval fasting | Challenge
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,3star
1,67 tis. recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Objavte silu prerušovaného pôstu a dosiahnite svoju ideálnu váhu
Hľadáte efektívny a prirodzený spôsob, ako schudnúť bez prísnych diét alebo vyčerpávajúcich cvičení? S našou aplikáciou pre prerušovaný pôst nebola transformácia vášho zdravia nikdy jednoduchšia. Pridajte sa k tisíckam ľudí, ktorí už používajú túto overenú metódu na zlepšenie svojej pohody, načerpanie energie a dosiahnutie ideálnej hmotnosti udržateľným spôsobom.
Vyberte si ideálny plán pôstu pre vás
Naša aplikácia vás prevedie krok za krokom na vašej ceste a ponúka najpopulárnejšie typy pôstu:
✅ 16/8 – Najčastejšie používané, ideálne pre začiatočníkov.
✅ 12/12 – Jednoduché sledovanie, ideálne na začiatok.
✅ 14/10 – Rovnováha medzi flexibilitou a výsledkami.
✅ 18/6, 20/4 a 22/2 – Pre tých, ktorí hľadajú väčšiu výzvu.
Vyberte si plán, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a začnite využívať jeho úžasné výhody.
Zdravé recepty na zvýšenie hladovky
Nielenže vám pomôžeme zvládnuť obdobie pôstu, ale tiež vám poskytneme zbierku zdravých receptov, aby ste čo najlepšie využili svoje okná. Objavte možnosti prispôsobené rôznym štýlom stravovania:
🥑 Ketogénne (keto) – Nízky obsah sacharidov a vysoký obsah zdravých tukov na zlepšenie spaľovania tukov.
🍏 Nízkosacharidové – ideálne na stabilizáciu krvného cukru a podporu chudnutia.
💚 Vegetariánska – plná základných živín a rastlinných bielkovín.
🥩 Paleo – založené na prírodných, nespracovaných potravinách.
🥗 DASH – Navrhnuté na zníženie krvného tlaku a zlepšenie zdravia srdca.
🚫 Bez pridaných cukrov – Eliminuje spracované cukry a zvyšuje vašu energetickú hladinu.
Vychutnajte si chutné jedlá a zároveň sa starajte o svoje telo a posilňujte účinky prerušovaného pôstu.
Pokročilé nástroje na dosiahnutie vašich cieľov
Naša aplikácia obsahuje kľúčové funkcie, ktoré vám uľahčia sledovanie vášho pokroku a udržia vás motiváciu:
📊 Sledovanie hmotnosti a BMI – ľahko zaznamenávajte svoj pokrok.
⏳ Časovač pôstu – sledujte obdobie pôstu bez námahy.
🔔 Prispôsobené upozornenia – Získajte pripomienky na začatie a ukončenie pôstu.
📅 Flexibilné plánovanie – Prispôsobte pôst svojmu životnému štýlu.
Prerušovaný pôst: Viac než len trend, životný štýl
Zabudnite na extrémne diéty a objavte prirodzený a účinný spôsob, ako schudnúť, zlepšiť metabolizmus a načerpať energiu. Naša aplikácia vás podporuje na každom kroku a pomáha vám urobiť z prerušovaného pôstu udržateľný zvyk.
💡 Stiahnite si aplikáciu a začnite svoju transformáciu ešte dnes. Vaša najlepšia verzia čaká na vás!
Hľadáte efektívny a prirodzený spôsob, ako schudnúť bez prísnych diét alebo vyčerpávajúcich cvičení? S našou aplikáciou pre prerušovaný pôst nebola transformácia vášho zdravia nikdy jednoduchšia. Pridajte sa k tisíckam ľudí, ktorí už používajú túto overenú metódu na zlepšenie svojej pohody, načerpanie energie a dosiahnutie ideálnej hmotnosti udržateľným spôsobom.
Vyberte si ideálny plán pôstu pre vás
Naša aplikácia vás prevedie krok za krokom na vašej ceste a ponúka najpopulárnejšie typy pôstu:
✅ 16/8 – Najčastejšie používané, ideálne pre začiatočníkov.
✅ 12/12 – Jednoduché sledovanie, ideálne na začiatok.
✅ 14/10 – Rovnováha medzi flexibilitou a výsledkami.
✅ 18/6, 20/4 a 22/2 – Pre tých, ktorí hľadajú väčšiu výzvu.
Vyberte si plán, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a začnite využívať jeho úžasné výhody.
Zdravé recepty na zvýšenie hladovky
Nielenže vám pomôžeme zvládnuť obdobie pôstu, ale tiež vám poskytneme zbierku zdravých receptov, aby ste čo najlepšie využili svoje okná. Objavte možnosti prispôsobené rôznym štýlom stravovania:
🥑 Ketogénne (keto) – Nízky obsah sacharidov a vysoký obsah zdravých tukov na zlepšenie spaľovania tukov.
🍏 Nízkosacharidové – ideálne na stabilizáciu krvného cukru a podporu chudnutia.
💚 Vegetariánska – plná základných živín a rastlinných bielkovín.
🥩 Paleo – založené na prírodných, nespracovaných potravinách.
🥗 DASH – Navrhnuté na zníženie krvného tlaku a zlepšenie zdravia srdca.
🚫 Bez pridaných cukrov – Eliminuje spracované cukry a zvyšuje vašu energetickú hladinu.
Vychutnajte si chutné jedlá a zároveň sa starajte o svoje telo a posilňujte účinky prerušovaného pôstu.
Pokročilé nástroje na dosiahnutie vašich cieľov
Naša aplikácia obsahuje kľúčové funkcie, ktoré vám uľahčia sledovanie vášho pokroku a udržia vás motiváciu:
📊 Sledovanie hmotnosti a BMI – ľahko zaznamenávajte svoj pokrok.
⏳ Časovač pôstu – sledujte obdobie pôstu bez námahy.
🔔 Prispôsobené upozornenia – Získajte pripomienky na začatie a ukončenie pôstu.
📅 Flexibilné plánovanie – Prispôsobte pôst svojmu životnému štýlu.
Prerušovaný pôst: Viac než len trend, životný štýl
Zabudnite na extrémne diéty a objavte prirodzený a účinný spôsob, ako schudnúť, zlepšiť metabolizmus a načerpať energiu. Naša aplikácia vás podporuje na každom kroku a pomáha vám urobiť z prerušovaného pôstu udržateľný zvyk.
💡 Stiahnite si aplikáciu a začnite svoju transformáciu ešte dnes. Vaša najlepšia verzia čaká na vás!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
4,3
1,66 tis. recenzií
Novinky
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Podpora aplikácií
O vývojárovi
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
