Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

VYBUDUJTE SI ZDRAVÉ STRAVOVACÍ NÁZVY S MNOŽSTVÍM: VÁŠ INTUITIVNÍ SPOLEČNOST JÍDLA V ČASOPISU

Ahoj, my jsme Munch – váš intuitivní jídelní společník a deník o jídle, který vám pomůže vybudovat zdravé stravovací návyky, které vydrží.

PODÍVEJTE SE, JAK STRAVUJETE VE SVÉM OSOBNÍM ČASOPISU JÍDLA.

Munch je víc než jen bezplatný deník o jídle, je to váš průvodce, jak porozumět vašim stravovacím návykům, vybudovat si k jídlu všímavý vztah a najít svobodu v tom, jak jíte. Ať už zkoumáte intuitivní stravování, zvládáte záchvatovité přejídání nebo prostě hledáte lepší způsob, jak zaznamenat svá jídla, Munch je deník jídla, který potřebujete.

**Proč je pro vás Munch tím nejlepším deníkem o jídle
Denní, týdenní a měsíční statistiky: Objevte vzorce ve svých stravovacích návycích pomocí deníku o jídle, který roste s vámi.
Zaznamenávejte jídlo a emoce: Zapisujte si jídla, úrovně hladu a emocionální spouštěče do deníku jídla, abyste viděli, jak jíte a proč.
Nástroje pro sledování příjmu potravy: Přemýšlejte o tom, jak se cítíte po jídle, a zlepšujte své návyky v průběhu času.
Tipy pro intuitivní stravování: Naučte se intuitivní principy stravování prostřednictvím deníku jídla a užitečných lekcí.

**Objevte svobodu prostřednictvím svého deníku o jídle
Zaměřte se na to, jak jídlo ovlivňuje vaši pohodu, pomocí pozorného deníku.
Zapomeňte na počítání kalorií, tento deník je o pečlivém stravování a hledání své šťastné váhy.
Zaznamenávejte svá jídla, emoce a pokroky do jednoho holistického deníku o jídle.

**Ovládejte emoce, aniž byste se museli obracet k jídlu
Jednoduchý a snadno použitelný deník jídla pro zkoumání emocionálních spouštěčů.
Omezte záchvatovité přejídání tím, že pochopíte emocionální spojení s vaším jídlem.
Munch se přizpůsobí vašemu pokroku a nabízí personalizované poradenství, které vám pomůže růst.

** Proč je Munch nejlepší aplikací pro deník potravin
Zdarma potravinový deník a sledovač s intuitivním návodem k jídlu.
Ideální pro každého, kdo hledá „můj deník jídla“, „žurnál o jídle zdarma“ nebo „aplikaci na sledování potravin zdarma“.
Výzvy deníku, které vám pomohou jíst právě teď, a uvidíte, jak jíte v průběhu času.

PŘIPRAVENI ZAČÍT S SVOU CESTOU FOOD JOURNEAL?

Proč čekat do pondělí? Stáhněte si Munch ještě dnes a začněte svůj deník jídla sledovat jídlo, emoce a zvyky způsobem, který vám vyhovuje.

**Předplatné
Předplatné se automaticky obnovuje, pokud není automatické obnovení zakázáno alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Spravujte své předplatné z nastavení účtu Apple. Platba bude účtována na váš účet Apple.

**Smluvní podmínky
https://www.wearemunchapp.com/terms-and-conditions

**Zásady ochrany osobních údajů
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

Záruka spokojenosti: Pokud aplikaci nepovažujete za hodnotnou, pošlete mi e-mail na adresu [e-mail] a vrátíme vám plnou částku.

Novinky

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

If Munch has supported you in building healthier habits, we'd love to hear from you! A review or sharing the app with a friend can make a huge difference.