Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

MUNCHAREKIN ELIKADURA OHITURA OSASUNTSUAK ERAITZI: ZURE JATEN INTUITIBOA ELIKAGAIAREN ALDIZKARIA LAGUNTZAILEA

Kaixo, Munch gara: zure elikadura-lagun intuitiboa eta elikagaien aldizkaria, iraungo duten elikadura-ohitura osasungarriak sortzen laguntzeko diseinatua.

IKUSI NOLA JATEN DUZUN ZURE ELIKADURA PERTSONALAREN ALDIZKARIAREKIN.

Munch doako janari aldizkari bat baino gehiago da, zure elikadura-ohiturak ulertzeko, janariarekin harreman arduratsu bat eraikitzeko eta jateko moduan askatasuna aurkitzeko gida da. Elikadura intuitiboa aztertzen ari zaren ala ez, binge jatea kudeatzen ari zaren edo, besterik gabe, zure otorduak grabatzeko modu hobe baten bila, Munch da behar duzun janari aldizkaria.

** Zergatik da Munch zuretzat janari aldizkaririk onena
Eguneroko, asteko eta hileroko ikuspegiak: ezagutu zure jateko ohituretako ereduak zurekin batera hazten den janari aldizkari batekin.
Erregistratu janaria eta emozioak: erregistratu otorduak, gose-maila eta abiarazle emozionalak zure elikagaien egunkarian nola jaten duzun eta zergatik jaten duzun ikusteko.
Elikagaiak hartzearen jarraipena egiteko tresnak: hausnartu otorduak nola sentiarazten zaituen eta zure ohiturak denboran zehar nola hobetzen zaituzten.
Intuiziozko jateko aholkuak: ikasi jateko printzipio intuitiboak zure janari aldizkariaren eta ikasgai lagungarrien bidez.

** Ezagutu askatasuna zure janari aldizkariaren bidez
Zentratu janariak zure ongizateari nola eragiten dion arretaz egunkariarekin.
Ahaztu kaloria zenbatzea, elikagaien aldizkari honek arretaz jatea eta zure pisu zoriontsua aurkitzeari buruzkoa da.
Grabatu zure otorduak, emozioak eta aurrerapenak elikagaien egunkari holistiko batean.

** Kudeatu emozioak janarira jo gabe
Elikagaien aldizkari sinple eta erabilerraz, eragile emozionalak aztertzeko.
Murriztu binge jatea zure otorduekiko lotura emozionala ulertuz.
Munch zure aurrerapenera egokitzen da, hazten laguntzeko orientazio pertsonalizatua eskainiz.

** Zergatik Munch da janari aldizkariaren aplikazio onena
Doako elikagaien aldizkaria eta jarraipena jateko orientazio intuitiboarekin.
Ezin hobea "nire janarien egunkaria", "elikagaien egunkaria doakoa" edo "doako elikagaien jarraipena egiteko aplikazioa" bilatzen duen edonorentzat.
Egunkariak une honetan jaten laguntzeko eta denboran zehar nola jaten duzun ikusteko.

ZURE ELIKAGAIEN ALDIZKARIA BIDAIA HASTEKO PREST?

Zergatik itxaron astelehenera arte? Deskargatu Munch gaur eta hasi zure janari aldizkaria janaria, emozioak eta ohiturei jarraipena egiteko, zuretzat funtzionatzen duzun moduan.

**Harpidetza
Harpidetzak automatikoki berritzen dira, uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago gutxienez berritze automatikoa desgaitzen ez bada. Kudeatu harpidetza zure Apple kontuaren ezarpenetatik. Ordainketa zure Apple kontuan kobratuko da.

** Baldintzak eta baldintzak
https://www.wearemunchapp.com/terms-and-conditions

**Pribatutasun politika
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

Asebetetze-bermea: aplikazioa baliotsua iruditzen ez bazaizu, bidali mezu elektroniko bat [e-mail] helbidera itzulketa osoa lortzeko.

Berritasunak

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

If Munch has supported you in building healthier habits, we'd love to hear from you! A review or sharing the app with a friend can make a huge difference.