Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

ՁԵՌՆԱՐԿԵՔ ԱՌՈՂՋ ՈՒՏՐԵԼՈՒ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՄՈՒՆՉԻ ՀԵՏ.

Ողջույն, մենք Munch-ն ենք՝ ձեր ինտուիտիվ սննդի ուղեկիցը և սննդի օրագիրը, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ ձևավորել առողջ սննդային սովորություններ, որոնք տևում են:

ՏԵՍԵՔ ԻՆՉՊԵՍ ԵՔ ՈՒՏՐՎՈՒՄ ՁԵՐ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՍՆՆԴԻ ՀԱՄԱՐ:

Munch-ը ավելին է, քան պարզապես անվճար սննդի օրագիր, այն ձեր ուղեցույցն է՝ հասկանալու ձեր ուտելու սովորությունները, սննդի հետ խելամիտ հարաբերություններ կառուցելու և ձեր սնվելու մեջ ազատություն գտնելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք ուսումնասիրում եք ինտուիտիվ սնվելը, կառավարում եք շատակերությունը կամ պարզապես փնտրում եք ձեր կերակուրները գրանցելու ավելի լավ միջոց, Munch-ը ձեզ անհրաժեշտ սննդի օրագիրն է:

**Ինչու Munch-ը ձեզ համար լավագույն սննդի օրագիրն է
Ամենօրյա, շաբաթական և ամսական պատկերացումներ. Բացահայտեք ձեր ուտելու սովորությունների օրինաչափությունները սննդի օրագրի միջոցով, որը աճում է ձեզ հետ:
Գրանցեք սնունդ և զգացմունքներ. գրանցեք կերակուրները, քաղցի մակարդակը և զգացմունքային դրդապատճառները ձեր սննդի օրագրում՝ տեսնելու, թե ինչպես եք ուտում և ինչու:
Սննդի ընդունման հետագծման գործիքներ. արտացոլեք, թե ինչպես են կերակուրները ձեզ զգում և ժամանակի ընթացքում բարելավել ձեր սովորությունները:
Ինտուիտիվ ուտելու խորհուրդներ. Իմացեք ինտուիտիվ ուտելու սկզբունքները ձեր սննդի օրագրի և օգտակար դասերի միջոցով:

** Բացահայտեք ազատությունը ձեր սննդի օրագրի միջոցով
Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես է սնունդն ազդում ձեր բարեկեցության վրա՝ ուշադիր տեղեկագրելով:
Մոռացեք կալորիաների հաշվումը, այս սննդի օրագիրը ուշադրությամբ ուտելու և ձեր երջանիկ քաշը գտնելու մասին է:
Գրանցեք ձեր կերակուրները, զգացմունքները և առաջընթացը մեկ ամբողջական սննդի օրագրում:

**Կառավարեք զգացմունքները՝ առանց սննդի դիմելու
Պարզ և հեշտ օգտագործվող սննդի ամսագիր էմոցիոնալ հրահրող գործոնները ուսումնասիրելու համար:
Նվազեցրեք շատակերությունը՝ հասկանալով ձեր կերակուրների հետ զգացմունքային կապը:
Մունկը հարմարվում է ձեր առաջընթացին՝ առաջարկելով անհատականացված ուղեցույց՝ օգնելու ձեզ աճել:

** Ինչու Munch-ը սննդի ամսագրի լավագույն հավելվածն է
Անվճար սննդի օրագիր և որոնիչ՝ ուտելու ինտուիտիվ ուղեցույցով:
Կատարյալ բոլորի համար, ովքեր փնտրում են «իմ սննդի օրագիրը», «անվճար սննդի ամսագիր» կամ «անվճար սննդի հետագծող հավելված»:
Ամսագիրը հուշում է ձեզ օգնել հենց հիմա ուտել և տեսնել, թե ինչպես եք սնվում ժամանակի ընթացքում:

ՊԱՏՐԱՍՏ Ե՞Ք ՍԿՍԵԼ ՁԵՐ ՍՆՆԴԻ ՀԱՄԱՐ ՈՒՂԻՂՈՒԹՅՈՒՆԸ:

Ինչու սպասել մինչև երկուշաբթի: Ներբեռնեք Munch-ն այսօր և սկսեք ձեր սննդի օրագիրը՝ հետևելու սննդին, զգացմունքներին և սովորություններին այնպես, որ հարմար լինի ձեզ համար:

** Բաժանորդագրություն
Բաժանորդագրությունները ինքնաբերաբար թարմացվում են, եթե ավտոմատ թարմացումը անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Կառավարեք ձեր բաժանորդագրությունը ձեր Apple հաշվի կարգավորումներից: Վճարումը կգանձվի ձեր Apple հաշվի վրա:

** Պայմաններ և պայմաններ
https://www.wearemunchapp.com/terms-and-conditions

** Գաղտնիության քաղաքականություն
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

Բավարարվածության երաշխիք. Եթե հավելվածը արժեքավոր չեք համարում, ուղարկեք ինձ [e-mail] էլ.

Ինչ նոր բան կա

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

If Munch has supported you in building healthier habits, we'd love to hear from you! A review or sharing the app with a friend can make a huge difference.