Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

Pirkimai programoje

Apie šią programą

SVEIKOS VALGYBOS ĮPROČIUS UGDYKITE SU MIEŠKUMU: JŪSŲ INTUTYVIUS VALGYMOSI MAISTO ŽURNALO draugė

Sveiki, mes Munchas – jūsų intuityvus mitybos draugas ir maisto žurnalas, skirtas padėti jums susikurti sveikos mitybos įpročius, kurie išlieka ilgalaikiai.

PERŽIŪRĖKITE, KAIP VALGYTE, SU ASMENINIU MAISTO ŽURNALU.

Munch yra daugiau nei tik nemokamas maisto žurnalas, tai yra jūsų mitybos įpročių supratimo vadovas, dėmesingo santykio su maistu kūrimas ir valgymo laisvė. Nesvarbu, ar tyrinėjate intuityvų valgymą, valdote persivalgymą, ar tiesiog ieškote geresnio būdo įrašyti savo valgius, Munch yra jums reikalingas maisto žurnalas.

**Kodėl Munch yra geriausias maisto žurnalas jums
Dienos, savaitės ir mėnesio įžvalgos: atraskite savo mitybos įpročių modelius su maisto žurnalu, kuris auga kartu su jumis.
Įrašykite maistą ir emocijas: užrašykite maistą, alkio lygį ir emocinius veiksnius savo maisto žurnale, kad sužinotumėte, kaip valgote ir kodėl.
Maisto suvartojimo stebėjimo įrankiai: apmąstykite, kaip maistas priverčia jus jaustis ir laikui bėgant pagerina jūsų įpročius.
Intuityvaus valgymo patarimai: išmokite intuityvaus valgymo principų per savo maisto žurnalą ir naudingas pamokas.

** Atraskite laisvę savo maisto žurnale
Sutelkite dėmesį į tai, kaip maistas veikia jūsų savijautą, tvarkydami žurnalą.
Pamirškite kalorijų skaičiavimą, šis maisto žurnalas yra apie sąmoningą mitybą ir laimingo svorio radimą.
Įrašykite savo maistą, emocijas ir pažangą viename holistiniame maisto žurnale.

**Tvarkyti emocijas neatsigręžiant į maistą
Paprastas ir lengvai naudojamas maisto žurnalas, skirtas emociniams veiksniams tyrinėti.
Sumažinkite besaikį valgymą suprasdami emocinį ryšį su maistu.
Munch prisitaiko prie jūsų pažangos ir siūlo asmenines gaires, kurios padės jums augti.

** Kodėl Munch yra geriausia maisto žurnalo programa
Nemokamas maisto žurnalas ir stebėjimo priemonė su intuityviomis valgymo gairėmis.
Puikiai tinka visiems, ieškantiems „mano maisto dienoraščio“, „be maisto žurnalo“ arba „nemokamos maisto stebėjimo programos“.
Žurnalas ragina padėti valgyti dabar ir sužinoti, kaip valgote laikui bėgant.

AR PASIRENGĘ PRADĖTI MAISTO ŽURNALO KELIONĘ?

Kam laukti pirmadienio? Atsisiųskite „Munch“ šiandien ir pradėkite savo maisto žurnalą, kad galėtumėte sekti maistą, emocijas ir įpročius jums tinkančiu būdu.

** Prenumerata
Prenumeratos automatiškai atnaujinamos, nebent automatinis atnaujinimas išjungtas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Tvarkykite prenumeratą „Apple“ paskyros nustatymuose. Mokėjimas bus nuskaitytas iš jūsų „Apple“ paskyros.

**Taisyklės ir sąlygos
https://www.wearemunchapp.com/terms-and-conditions

**Privatumo politika
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

Pasitenkinimo garantija: jei jums atrodo, kad programa nėra vertinga, atsiųskite man el. laišką adresu [e-mail], kad gautumėte visą pinigų grąžinimą.

Kas naujo

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

If Munch has supported you in building healthier habits, we'd love to hear from you! A review or sharing the app with a friend can make a huge difference.